内容介绍
能干的事情太多了，比如看电视，陪娃看书做游戏，做一些运动都可以。
关键是现在刷头条上瘾了，我是有一天在家无聊看百度搞起来的，注册账号，然后选兴趣，也不明白啊！选的生活领域，那时候有时间就答题，因为还没有开工，一天答好多，没有一条通过的，后面就查怎么通不过，原来是答的内容太短了，而且还不能乱答题，要选对口的，一个星期了才通过了一个，每天下班没事了就答题，中午休息那一会也答题，大概是20天吧！答题过了兴趣认证。
谁知道还要升级认证，才能加黄V，每天答题发作品，有时间就弄，已经不能自拔了，感觉上套了一样，就想加黄V，现在过了快一个月，还没有头绪呢，生活面太广，垂直度也不知道哪些是重点，看了好多解释生活领域的，又都不一样，只能尽量找和生活沾边的事。所以没时间干别的，下了班，赶紧看看头条，有没有增加粉丝，有没有评论点赞，就想让自己能通过加V认证。
1拥有一个好的健康心态
心态是命运的舵手，积极的心态必将带给你积极的命运，面对衰老，你要做的就是赶走一切阴霾，让你心灵的天空晴朗起来；保持心理卫生，塑造最纯净的心灵。
年轻心态是健康心态的一种，顾名思义，就是青年人的心态。心中充满好奇、充满自信、充满活力、充满斗志、充满乐观。 年轻心态并不是依年龄而定的，有些人虽年纪轻轻，却老气横秋，对一切事都不感兴趣；相反，好多中老年人浑身充满活力，心中充满童趣和理想，老骥伏枥，志在千里。这种年轻的心态对人的生理有很好的调节作用。
保持心态年轻能使人体各种激素调节保持在较好的水平，使人体功能延缓衰退，进而使人延缓衰老。
2早睡早起，远离熬夜
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的激素正常分泌，并保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，从而危害健康，加速衰老，甚至缩短寿命。
熬夜也容易导致肥胖。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作，促进消化吸收；到了夜晚，就是副交感神经活跃的时间了，负责让身体休息，让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话，不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲缺乏，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。
最后，熬夜还会使癌症与你结缘。长期熬夜的人等于是向癌症打招呼，容易遭受癌症之害。
3经常运动
运动可以改善心肺功能。运动能加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环。将更多的氧气、营养物质、激素等供给组织细胞，并带走各种代谢产物。使其保持活力；还能增加肺活量，改善肺的通气能力。
运动是抗衰老的一剂良药。适量的运动不仅可以使人增强体质、精神焕发、面色红润，而且经过运动晚上睡觉会特别香，睡眠质量提高自然对皮肤和精神都有好处。
4戒烟
吸烟也会加速皮肤衰老。吸烟时，尼古丁会引起血管收缩，导致表皮褶皱，随之而来的就是出现皮肤老化，同时还会伴随皮肤色斑的出现。
吸烟还会增加心脏病变几率。吸烟是导致心脏骤停的危险因素之一。吸烟会增加血液中的碳养血红蛋白，引起冠状动脉痉挛，心脏就会缺血缺氧，进而诱发心绞痛、急性心肌梗死、心律失常、高血压等。
5健康的饮食习惯
吃是最好的不老药。饮食是供给人体营养物质的源泉，是维持人体生长发育和生命延续的基本条件。合理、营养的饮食是延年益寿、增强健康的物质保证。食物能帮你控制体重、保持精力旺盛和思维敏锐、振奋情绪、让你看起来年轻而充满活力。
多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等蛋白质含量都比较丰富，但要注意动物类食品的摄入，以免吃进去过多的脂肪。
多吃全麦、粗粮食品，少吃精制的碳水化合物。同时要注意细嚼慢咽，多吃水果、蔬菜和整谷粒食物等富含纤维素的碳水化合物，营养有持久。
日常生活中的奇异果、龙眼肉、菠菜、洋葱、胡萝卜、生姜、西红柿、茄子、辣椒等果蔬食品都有很好的抗衰老功效。
异地接亲行程怎么安排？婚礼人婚礼怎么操办
这是一场婚礼人的婚礼~
新郎是司仪，新娘是十年同窗
杭州德清的接亲，行程讲真是很紧张的
因为新郎需要从德清前往杭州接亲，再回到德清敬茶改口，再德清办午宴
听起来好像要去好几个地方，但真正费时的是新娘一直需要变化的造型时间——
晨袍造型+中式秀禾造型+午宴主纱造型+敬酒造型+晚宴主纱造型+敬酒造型
可真的有辣么多造型要做啊！
新郎早上比预计时间早到45分钟，一直被我锁在门外和伴郎团摆拍因为新娘起晚还在拍晨袍
这个时候就需要管家和何方工作人员协调好时间
请摄影摄像老师根据已经发生的特殊情况加紧拍摄，提醒他们剩余的拍摄时间
请化妆老师提前准备好复杂的中式头饰配饰
我把原定房间内玩的拦门游戏挪到客厅，为房间里的造型收尾争取时间
和伴娘把游戏顺序和时间，技巧再梳理一遍，时间紧张，砍掉一些原定的加码难度，赶回既定的行程
等到女方敬茶结束，我已经争取了半个钟头时间回来，加上路程预留时间充足，我们终于准时回到德清，准时午宴迎宾
重点！笔记！
因为午宴新人有仪式，有迎宾，要换造型(一个造型30分钟))，如果前面时间拖延，那午宴势必拖延，回杭时间顺延，换装时间被压紧，外景有没有的拍都要两说了
So，讲了辣么多，管家的作用就非常明显啦
在行程不紧张的时候，我们有足够的时间服务照顾好新人，伴郎伴娘，还有双方父母，为他们讲解今天的行程，告诉第一次安排孩子结婚的父母们他们要做什么，为亲戚分配好工作，谁放礼炮，谁搬嫁妆
“子璇我们什么时候敬茶？”
“放心，拦门游戏结束，我会提前出来安排好，您放心！”
行程紧张时，我们的专业和丰富的经验，会做出最精准的判断，调整行程，安排好工作人员，我会把修改的方案告诉新娘，告诉她我已经安排好了这些，已经和新郎确认了后面的改动方案，还有代办的事项我都记着，你放心，我已经做好了准备，别担心这个小小的情况
新娘需要有人帮她cue好繁杂一天的行程，也需要有信任的姐妹安抚她害怕不完美的紧张心情
管家从新娘下定开始就已进入服务，所有的备婚小事事无巨细都与新郎新娘一同备婚，是他们最最信任的备婚伙伴
想拥有一个完美的婚礼，你需要一个转业的婚礼团队
这么多年纯音乐的话，我还真是最喜欢林海的《琵琶语》，百听不厌，适合闭着眼养神。
理查德.克莱德曼的钢琴曲，有一些也会让人内心非常安静，我喜欢《摇篮曲》和《梦中的婚礼》。
歌的话我比较喜欢蔡琴的歌，感觉像有一个人跟你有一搭没一搭的聊天，不需要用心去听每一个字，只要有声音在，你就会很安心。
我还特别喜欢伊迪丝.琵雅芙的歌，最经典当然是《玫瑰人生》，贴面膜时候听感觉很舒服。
所谓情侣，就代表已经是彼此喜欢的，恋爱到一定阶段了，不是处于单追的状态，那么在一起有好多事情可以做啊。
1.旅游
旅行能让双方放松，同时旅行的过程中也很轻松，这样能够营造出轻松愉快的氛围，更能增进双方的关系，如果旅游在外居住的话，也更能营造亲密关系。
2.看电影
电影目前都是3D的，电影院的氛围也比较高昂，大部分电影院里看电影的都是小情侣，处于这种环境下也更容易亲近彼此。
3.健身
运动使人兴奋，能够去户外，多接触接触大自然，比蜷缩在二人世界的小天地更有趣也更开阔，如果是两个人都喜欢的运动项目，彼此切磋也充满乐趣。
4.休闲
漫无目的的闲逛，耍酷，也非常适合情侣，这样能让彼此更了解，增进关系的舒适感。
说了这么多，其实情侣应该是很随意的，既然已经是情侣了，那就代表着彼此有相互吸引着迷的地方，能够克制住双方，不要整天都在一起，营造出来一种见少离多的小氛围，见到彼此就是最大的浪漫，真的不需要刻意想破脑袋去找一些所谓的适合情侣做的事情。你说呢？
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