轻音乐面膜微商做代理,除了刷头条还能干什么?
能干的事情太多了,比如看电视,陪娃看书做游戏,做一些运动都可以。
关键是现在刷头条上瘾了,我是有一天在家无聊看百度搞起来的,注册账号,然后选兴趣,也不明白啊!选的生活领域,那时候有时间就答题,因为还没有开工,一天答好多,没有一条通过的,后面就查怎么通不过,原来是答的内容太短了,而且还不能乱答题,要选对口的,一个星期了才通过了一个,每天下班没事了就答题,中午休息那一会也答题,大概是20天吧!答题过了兴趣认证。
谁知道还要升级认证,才能加黄V,每天答题发作品,有时间就弄,已经不能自拔了,感觉上套了一样,就想加黄V,现在过了快一个月,还没有头绪呢,生活面太广,垂直度也不知道哪些是重点,看了好多解释生活领域的,又都不一样,只能尽量找和生活沾边的事。所以没时间干别的,下了班,赶紧看看头条,有没有增加粉丝,有没有评论点赞,就想让自己能通过加V认证。
怎么才能防止快速衰老?
1拥有一个好的健康心态
心态是命运的舵手,积极的心态必将带给你积极的命运,面对衰老,你要做的就是赶走一切阴霾,让你心灵的天空晴朗起来;保持心理卫生,塑造最纯净的心灵。
年轻心态是健康心态的一种,顾名思义,就是青年人的心态。心中充满好奇、充满自信、充满活力、充满斗志、充满乐观。 年轻心态并不是依年龄而定的,有些人虽年纪轻轻,却老气横秋,对一切事都不感兴趣;相反,好多中老年人浑身充满活力,心中充满童趣和理想,老骥伏枥,志在千里。这种年轻的心态对人的生理有很好的调节作用。
保持心态年轻能使人体各种激素调节保持在较好的水平,使人体功能延缓衰退,进而使人延缓衰老。
2早睡早起,远离熬夜
睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的激素正常分泌,并保持相对平衡,从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜,正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也将改变,使生命器官遭受不同程度的损害,从而危害健康,加速衰老,甚至缩短寿命。
熬夜也容易导致肥胖。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使消化器官频繁运作,促进消化吸收;到了夜晚,就是副交感神经活跃的时间了,负责让身体休息,让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话,不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲缺乏,如此造成的营养不均衡,就会引起肥胖。
最后,熬夜还会使癌症与你结缘。长期熬夜的人等于是向癌症打招呼,容易遭受癌症之害。
3经常运动
运动可以改善心肺功能。运动能加强心肌的收缩能力,增加血管的弹性,加速血液循环。将更多的氧气、营养物质、激素等供给组织细胞,并带走各种代谢产物。使其保持活力;还能增加肺活量,改善肺的通气能力。
运动是抗衰老的一剂良药。适量的运动不仅可以使人增强体质、精神焕发、面色红润,而且经过运动晚上睡觉会特别香,睡眠质量提高自然对皮肤和精神都有好处。
4戒烟
吸烟也会加速皮肤衰老。吸烟时,尼古丁会引起血管收缩,导致表皮褶皱,随之而来的就是出现皮肤老化,同时还会伴随皮肤色斑的出现。
吸烟还会增加心脏病变几率。吸烟是导致心脏骤停的危险因素之一。吸烟会增加血液中的碳养血红蛋白,引起冠状动脉痉挛,心脏就会缺血缺氧,进而诱发心绞痛、急性心肌梗死、心律失常、高血压等。
5健康的饮食习惯
吃是最好的不老药。饮食是供给人体营养物质的源泉,是维持人体生长发育和生命延续的基本条件。合理、营养的饮食是延年益寿、增强健康的物质保证。食物能帮你控制体重、保持精力旺盛和思维敏锐、振奋情绪、让你看起来年轻而充满活力。
多吃富含蛋白质的食物,例如豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等蛋白质含量都比较丰富,但要注意动物类食品的摄入,以免吃进去过多的脂肪。
多吃全麦、粗粮食品,少吃精制的碳水化合物。同时要注意细嚼慢咽,多吃水果、蔬菜和整谷粒食物等富含纤维素的碳水化合物,营养有持久。
日常生活中的奇异果、龙眼肉、菠菜、洋葱、胡萝卜、生姜、西红柿、茄子、辣椒等果蔬食品都有很好的抗衰老功效。
结婚婚礼流程是什么?
异地接亲行程怎么安排?婚礼人婚礼怎么操办
这是一场婚礼人的婚礼~
新郎是司仪,新娘是十年同窗
杭州德清的接亲,行程讲真是很紧张的
因为新郎需要从德清前往杭州接亲,再回到德清敬茶改口,再德清办午宴
听起来好像要去好几个地方,但真正费时的是新娘一直需要变化的造型时间——
晨袍造型+中式秀禾造型+午宴主纱造型+敬酒造型+晚宴主纱造型+敬酒造型
可真的有辣么多造型要做啊!
新郎早上比预计时间早到45分钟,一直被我锁在门外和伴郎团摆拍因为新娘起晚还在拍晨袍
这个时候就需要管家和何方工作人员协调好时间
请摄影摄像老师根据已经发生的特殊情况加紧拍摄,提醒他们剩余的拍摄时间
请化妆老师提前准备好复杂的中式头饰配饰
我把原定房间内玩的拦门游戏挪到客厅,为房间里的造型收尾争取时间
和伴娘把游戏顺序和时间,技巧再梳理一遍,时间紧张,砍掉一些原定的加码难度,赶回既定的行程
等到女方敬茶结束,我已经争取了半个钟头时间回来,加上路程预留时间充足,我们终于准时回到德清,准时午宴迎宾
重点!笔记!
因为午宴新人有仪式,有迎宾,要换造型(一个造型30分钟)),如果前面时间拖延,那午宴势必拖延,回杭时间顺延,换装时间被压紧,外景有没有的拍都要两说了
So,讲了辣么多,管家的作用就非常明显啦
在行程不紧张的时候,我们有足够的时间服务照顾好新人,伴郎伴娘,还有双方父母,为他们讲解今天的行程,告诉第一次安排孩子结婚的父母们他们要做什么,为亲戚分配好工作,谁放礼炮,谁搬嫁妆
“子璇我们什么时候敬茶?”
“放心,拦门游戏结束,我会提前出来安排好,您放心!”
行程紧张时,我们的专业和丰富的经验,会做出最精准的判断,调整行程,安排好工作人员,我会把修改的方案告诉新娘,告诉她我已经安排好了这些,已经和新郎确认了后面的改动方案,还有代办的事项我都记着,你放心,我已经做好了准备,别担心这个小小的情况
新娘需要有人帮她cue好繁杂一天的行程,也需要有信任的姐妹安抚她害怕不完美的紧张心情
管家从新娘下定开始就已进入服务,所有的备婚小事事无巨细都与新郎新娘一同备婚,是他们最最信任的备婚伙伴
想拥有一个完美的婚礼,你需要一个转业的婚礼团队
让心静下来最快的音乐?
这么多年纯音乐的话,我还真是最喜欢林海的《琵琶语》,百听不厌,适合闭着眼养神。
理查德.克莱德曼的钢琴曲,有一些也会让人内心非常安静,我喜欢《摇篮曲》和《梦中的婚礼》。
歌的话我比较喜欢蔡琴的歌,感觉像有一个人跟你有一搭没一搭的聊天,不需要用心去听每一个字,只要有声音在,你就会很安心。
我还特别喜欢伊迪丝.琵雅芙的歌,最经典当然是《玫瑰人生》,贴面膜时候听感觉很舒服。
什么是最适合情侣之间做的事情?
所谓情侣,就代表已经是彼此喜欢的,恋爱到一定阶段了,不是处于单追的状态,那么在一起有好多事情可以做啊。
1.旅游
旅行能让双方放松,同时旅行的过程中也很轻松,这样能够营造出轻松愉快的氛围,更能增进双方的关系,如果旅游在外居住的话,也更能营造亲密关系。
2.看电影
电影目前都是3D的,电影院的氛围也比较高昂,大部分电影院里看电影的都是小情侣,处于这种环境下也更容易亲近彼此。
3.健身
运动使人兴奋,能够去户外,多接触接触大自然,比蜷缩在二人世界的小天地更有趣也更开阔,如果是两个人都喜欢的运动项目,彼此切磋也充满乐趣。
4.休闲
漫无目的的闲逛,耍酷,也非常适合情侣,这样能让彼此更了解,增进关系的舒适感。
说了这么多,其实情侣应该是很随意的,既然已经是情侣了,那就代表着彼此有相互吸引着迷的地方,能够克制住双方,不要整天都在一起,营造出来一种见少离多的小氛围,见到彼此就是最大的浪漫,真的不需要刻意想破脑袋去找一些所谓的适合情侣做的事情。你说呢?