服装尺码换算参照表

女 装 （外衣、裙装、恤衫、上装、套装）

标 准尺 码 明 细中国 (cm)160-165 / 84-86 165-170 / 88-90167-172 / 92-96168-173 / 98-102170-176 / 106-110国 际XSSMLXL美 国24-68-1012-1416-18欧 洲3434-3638-404244

男 装 （外衣、恤衫、套装）

标 准尺 码 明 细中国 (cm)165 / 88-90170 / 96-98175 / 108-110180 / 118-122185 / 126-130国 际SMLXLXXL

男 装 （衬衫）

标 准尺 码 明 细中国 (cm)36 - 3738 - 3940 - 42 43 - 44 45 - 47 国 际SMLXLXXL

男 装 （裤装）

标 准尺 码 明 细尺 码4244464850腰 围68 - 72 cm 71 - 76 cm 75 - 80 cm 79 - 84 cm 83 - 88 cm 裤 度99 cm 101.5 cm 104 cm 106.5 cm 109 cm

尺码字典Men''s Unisex 男装及中性 尺码 身高 cm 胸围 cm 腰围 cm

XS 150-160 82-86 68-72

S 155-165 86-90 72-76

M 165-175 90-95 76-81

L 170-180 95-101 81-87

XL 175-185 101-107 87-93

XXL 180-190 107-113 93-99

Women''s 女装

尺码 身高 cm 胸围 cm 腰围 cm 臀围 cm

S 145-155 72-80 57-63 80-88

M 150-160 79-87 63-69 85-93

L 155-165 86-94 68-76 90-98

XL 155-165 93-101 76-84 95-103

Junior 童装

尺码 身高 cm 胸围 cm 臀围 cm

130 125-135 61-67 53-59

140 135-145 64-72 54-62

150 145-155 70-78 58-66

Pants /Shorts 长、短裤

腰围 S M L XL

cm 72-76 76-81 81-87 87-93

inch 28"-30" 30"-32" 32"-34" 34"-37"

HeadWear 帽类

S M L

54-56 cm 56-58 cm 58-60 cm

Socks 袜

尺码 S M L

cm 22-24 24-26 26-28

USA Shoe Size

4-5.5 5.5-7.5 7.5-9.5

牛仔裤的号码与尺码小常识：

牛仔裤号码与腰围和臀围尺码的大致对照表：

26号牛仔裤：1尺9寸，臀围：2尺6；裤长：一米零三（厘米）；

27号牛仔裤：2尺0寸，臀围2尺7；裤长：一米零五（厘米）；

28号牛仔裤：2尺1寸，臀围2尺8：裤长：1米零八（厘米）

26-28号牛仔裤是比较多人适合的尺码！

29号牛仔裤：2尺2寸，臀围2尺9；

30号牛仔裤：2尺3寸，臀围3尺；

31号牛仔裤：2尺4寸，臀围3尺1 ；

32号牛仔裤：2尺5寸，臀围3尺2；

33号牛仔裤：2尺6寸，臀围3尺3

裤子尺码对照表

裤子尺码对照表29码＝2.2尺腰=73.5CM

30码＝2.3尺腰=77CM

31码＝2.4尺腰=80CM

32码＝2.5尺腰=83.5CM

33码＝2.6尺腰=87CM

34码＝2.7尺腰=90CM

36码＝2.8尺腰

38码＝2.9尺腰

40码＝3.0尺腰裤子尺码对照表

26号------1尺9寸臀围2尺6

32号------2尺6寸臀围3尺2

27号------2尺0寸臀围2尺7

34号------2尺7寸臀围3尺4

28号------2尺1寸臀围2尺8

36号------2尺8寸臀围3尺5-6

29号------2尺2寸臀围2尺9

38号------2尺9寸臀围3尺7-8

30号------2尺3寸臀围3尺0

40号------3尺0寸臀围3尺9-4尺

31号------2尺4寸臀围3尺1

42号------3尺1-2寸臀围4尺1-2

裤子尺码对照表

29码＝2.2尺腰 30码＝2.3尺腰 31码＝2.4尺腰 32码＝2.5尺腰

33码＝2.6尺腰 34码＝2.7尺腰 36码＝2.8尺腰 38码＝2.9尺腰

40码＝3.0尺腰

衣服裤子上的尺码，如160/68A，

160是指身高，68是胸围/腰围

关于A 是按体型分类：

A正常体

B偏胖体

C肥胖体

Y偏瘦体，如L（170/92B）表示身高在170CM到175CM这间，胸围92左右体型偏胖的人可以选择这样的衣服

牛仔裤的尺码表示方法：

W = waist腰围

L = inseam length---内侧骨长

你腰围市尺二尺四合80厘米=31.5英吋，买牛仔裤腰应偏小1个码，所以你要买31吋的腰就好了，

以你的个头应该34吋左右的内长（见下面内长度量方法）具体多少你再度一条你穿过的裤子就更准确了。

所以你选牛仔裤的尺码应该为：W31 L34

附：

注意大多牛仔牌子用英吋计的，另外买牛仔裤长短一般以内长为主。

因为腰有高底，裤子的外长受腰头的高低影响，裤腿的长度容易不合身，但是所有的内长度量准了，裤腿的长短就一定适穿。

注：内长指纯裤腿长（裆底量到下脚边）

拿裤子举例,裤子通常有4种编法

一种是身高-腰围厘米法,比如165/68A,这说明是给165高,腰围68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.凭我经验一般棉布裤子,正装裤子这样编.那个A表示一般的遍法,有时候会有165/70B,就是短而肥的特号.很少见。

一种是臀围法,比如你说的28号,28号指臀围2尺8,一般休闲裤子这样编,这个确实是不看腰围的，它们的裤子都有一个确定的腰围和臀围的匹配关系，一定的臀围就对一定的腰围。

一种是号码法,具体含义就不知道了，但是一般是36 38 40 42这样编,就是传说中的欧码

还有一种是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看这个牌子自己是怎么定的，一般M都对应165/66A.

裤子上的尺码，如160/68A，160是指身高，68表示腰围，A代表体型：

A正常体

B偏胖体

C肥胖体

Y偏瘦体

一般换算法是:

165/68A相当于27 28号裤子以及M和欧码的38

170/70A相当于29 30号裤子以及L和欧码的40

以此类推

很多牌子其实尺寸不是特别准，一般仔裤会比较准。

再说衣服,衣服也是一样的,只不过一种变成身高/胸围厘米法,比如165/88A;一种是欧码法,如38,40,42,和裤子一样;一种是S,M,L法.

175/96a =裤长3尺2，腰围2尺9；38号；4X；

2、好用的面霜有哪些推荐？

为什么说面霜是女人离不开的情人呢？因为面霜对女人太重要，首先就是保湿，补水再多不保湿等于没有补水，面霜是保湿效果最好的护肤品，白天晚上必备。另外就是防护，霜类对灰尘和细菌都能够有效的防护，让肌肤免受很多很多白天的损害。面霜就是一个忠诚的卫士，所以是女人离不开的情人。下面这10款面霜，都在在面霜的基质上再加了更多的有效成分，所以更好用，是目前市场上非常值得拥有的功效面霜。

1 雅诗兰黛红石榴面霜

推荐指数：★★★★★

主要功效：保湿 抗衰

这款是雅诗兰黛的拿手作品，主打红石榴成分，红石榴可以有效的抗衰保湿，红石榴含有非常多的维生素C，还含有很多花青素以及石榴多酚，能够更好的排毒以及抗氧化。而这些营养物质就可以对身体当中的自由基进行中和，帮助新陈代谢，让皮肤内的有毒物质全部排出来。

2 雪花秀人参面霜

推荐指数：★★★★★

主要功效：滋养 抗衰

这款主打的是人参，就是滋养效果比较好，适合成熟女性肌肤缺乏营养的，质地比较厚重，天冷的时候用比较合适。

3 宣致蜗牛原液修护霜

推荐指数：★★★★★

主要功效：修护 紧致

河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛生长，是全球重要的蜗牛原液原产地，原料供应韩国伊思、法国娇润诗等很多大牌厂商。天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤，紧致肌肤，深层保湿效果都非常好，这款天然蜗牛霜效果媲美欧美一线面霜，很多明星都在用这款面霜。

4 雅漾修护舒缓保湿霜

推荐指数：★★★★★

主要功效：保湿 舒缓

成分精简,严格甄选最纯净和最温和的成分,不含任何防腐剂和类防腐剂物质,无菌配方,质地柔和清爽,帮助肌肤抵御外界损伤。

5 珂润润浸保湿滋养乳霜

推荐指数：★★★★★

主要功效：保湿 滋养

这款珂润的保湿霜，主要是保湿和滋养，效果不错，价格不贵。

6 彼得罗夫苹果肌新生霜

推荐指数：★★★★

主要功效：保湿 补水

凝霜为白色半透明啫喱状质地，绵密醇润，滋润不黏腻。补水保湿效果明显，能够有效滋养，促进透明质酸合成，柔润肌肤，还你水润充盈美肌。

7 科颜氏高保湿面霜

推荐指数：★★★★

主要功效：保湿 补水

看名字就知道这款面霜的效果，就是保湿效果好。如果觉得这个油腻，还有一款清爽型的。

8 兰蔻水份缘舒缓日霜

推荐指数：★★★★

主要功效：保湿 舒缓

兰蔻给人的感觉就是清爽水润，这款日霜也是。蔻水份缘日霜为肌肤带来全新水漾感受，肌肤长效保湿水润，更有辣木精萃消缓城市污染带给肌肤的刺激。

9 SK-II超肌因面霜

推荐指数：★★★★

主要功效：保湿 补水

SK-II超肌因面霜突破性的延缓肌肤衰老科技不仅能够抚平明显的衰老痕迹，这款面霜抗衰效果一直得到大家的认可。

10 资生堂水之印弹力面霜

推荐指数：★★★★

主要功效：保湿 抗衰

醇厚的保湿成分均匀覆盖肌肤，长时间保温湿，配合胶原蛋白整天持久滋养令肌肤滋润饱满。

市面上的面霜确实比较多，但是真正好用的只有一半，很多都是没有实力的普通面霜，不能达到我们的要求，上面10款面霜都是有实力有特点的好用面霜，值得我们拥有，可以有效的改善肌肤状态。

3、二胎妈妈如何从160斤逆袭到105斤？

作为一名二胎产妇，

基本的波折都经历了，

胎停、保胎、妊娠糖尿病，

唐氏高危的各种纠结，

38周从臀位反转成头位，

晚期胎心过速，吸氧成家常便饭，

为了确保孩子健康，

过了预产期直接剖了，

能生出健康活泼的悠悠童鞋，

果断的觉得运气不错，

赚到啦~

2016年五一，

经历了胎停各种伤心，

终于调理好身体，

准备继续奋斗，

跟LG开车玩了一圈，

没想到回来就发现怀孕了，

当时小悠悠已经在妈妈肚子里啦

我家宝贝是2017.3.18生滴，

怀孕后为了确保孩子健康，

各种补充能量，

每天就是吃吃吃！

怀孕六个月的时候，

脸上都是肉...

手术前**，

完全就是一个大肥婆，

好在晚期一直锻炼，

行动还比较敏捷~

生完宝宝月子里

165高，76kg

还是腰粗屁股大，

只能靠衣服修饰，

看着年轻女孩们生完就迅速恢复身材，

真真是羡慕嫉妒恨呢

一度看着自己大肚子一点也没小，开始郁闷了，直到宝宝20天我去医院复查的时候，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收腹，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的，给我推进了一款収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依，当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我川着出门也没感觉很热。透气性很好就这样后来三月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了5个多月，肚子基本收平了，产后160到现在113斤，每个月体重都明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生完二宝的人，痩了穿什么衣服都好看，

1、月子期间一定不要节食减肥女性分娩后，身体各项机能都很虚弱，需要恢复。加之月子期间妈妈还要频繁喂养婴儿，非常辛苦。所以，无论如何也不要在月子期间试图节食减肥。否则会对母体造成伤害，留下月子病也犹未可知。

2、少食多餐，饮食宜清淡产后饮食很关键，孕妈为了产后恢复和母乳充沛，大量补充营养，导致营养过剩是不对的。产后饮食应该尽量以清淡、少盐为主，少食用高脂肪高热量食物。且少食多餐对产后恢复很有帮助。避免一餐过多进食影响妈妈消化吸收。

3、适量运动是关键按照家里老辈人的观念，产妇生产完是要卧床静养的。但事实上，每天躺在床上不仅不会瘦下来，还不利于产后身体的康复。妈妈应该在产后适当做一些运动，比如：瑜伽、体操、快走、慢跑、游泳等。这些运动可以有效帮助产妇恢复身体，减脂瘦身。

此外，产妇还要保证足够的睡眠时间，多睡不利于减脂；少睡又容易上火影响奶水质量累及宝宝。所以，产妇要养成正确的作息习惯，保证足够睡眠，为有一个好身材、做一个好辣妈打下坚实基础。

月子里饮食很重要

但刚生完宝宝前几天的食物以清淡为主，为维持体内蛋白质的平衡，产妇月子里应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、豆腐、及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。

蔬菜和水果是产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。

产妇由于失血和失水过多，或致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。月子里可以吃盐

有的人吐槽说坐月子吃的没有一点咸味，盐都不让放。产后饮食是要清淡，少吃重口味、油腻的食物，但是这不意味着不能吃盐啊！

坐月子期间，新产妇特别容易出汗，加上需要产奶，特别容易缺水、缺盐，如果此时还不补充盐分，那么必然会影响乳汁分泌。

坐月子期间依然要放一些盐，完全不吃盐会导致电解质失衡。不过切记，不可摄入过多的盐分，以免增加肾脏的负担。

个人清洁卫生

产后出汗较多又加上有恶露，产妇如不注意个人卫生，容易发生产褥感染。胎儿出生后，子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，此时子宫口还没有完全关闭，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁卫生，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。

产妇在产后头几天可用温水擦洗，自然分娩的产妇通常5~7天即可洗澡，剖腹产产妇7~10天可以洗澡。洗澡时要用淋浴，不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行性感染。产妇室内不宜多人探视，人多容易使空气污浊。

4、JR会不会是布拉德利的完美替代者？

说句实话：失去布拉德利对于湖人后卫线的影响非常大。而新援JR史密斯，根本无法代替布拉德利在球队的作用。

北京时间，6月24日，据ESPN记者沃纳罗斯基报道，湖人后卫艾弗里-布拉德利决定不参加NBA在奥兰多的复赛。对于湖人来说，很明显这是一个非常不幸的消息。要知道，本赛季湖人之所以能够取得49胜14负西部第一的成绩，除了依仗于他们的双核巨星詹姆斯+浓眉哥之外。更重要的原因在于他们的后场5人组（朗多、格林、布拉德利、卡鲁索、波普）。要知道，湖人的这后场5人组，不单单能够完成防守任务，同时也能解决进攻问题。而这5人之中 ，最为重要的球员就是布拉德利！

在本赛季，布拉德利场均能够出场24.2分钟（在5人组中仅此于格林25.1分钟）得分为8.6分（5人中最高）命中率为44.4%（5人中最高）三分命中率为36.4%（仅此于格林37.8%）。由此可见，布拉德利对于湖人后卫线到底有多重要。

在失去布拉德利后，湖人在第一时间和詹姆斯的旧队友，JR史密斯完成了签约。也就意味着，湖人管理层希望用JR史密斯来填补布拉德利的空缺。

在很多球迷眼中，JR史密斯三分球精准，而且和詹姆斯做过多年队友，合作默契，还一起拿过总冠军，几乎可以说是布拉德利最好的替代品。

但是小编看来，却不以为然。因为JR史密斯至少有三大缺点无法像布拉德利那样帮助球队获取胜利。

要知道，布拉德利生涯中唯一拿得出手的个人荣誉就是防守最佳阵容。在2013赛季和2016赛季布拉德利先后入选联盟的最佳防守第二阵容和最佳防守第一阵容。所以说，布拉德利的防守能力完成称得上是联盟顶级的。

而对于JR史密斯来说，他的防守能力充其量也就是联盟中等水平。想要依靠他来限制对手的核心后卫，根本不可能。更何况1895年出生的JR已经35岁，移动速度和脚步已经大不如前了，小编甚至认为：JR完全有可能会成为球队中的防守软肋（漏洞）。

另一方面，对于湖人来说，为什么会在赛季之初选择大量的囤积后卫。目的非常的明确，就在希望能够在季后赛中轮番的限制队友的外线箭头。比如独行侠的东契奇、火箭队的威少和哈登、掘金队的穆雷、爵士的米切尔、雷霆队的保罗。

虽然是后卫，但是他们在场上不需要承担组织任务（朗多除外）。首要的任务就是防守。而JR显然无法满足这点需求。

对于JR史密斯来说，大伙影响最深刻的可能就是他外号，在掘金的时候，人们称他为“人工智能”，而在尼克斯的时候，人们称他为“神经刀”。为什么这么说呢？主要原因在于他“不讲道理”的三分投射能力。要知道，巅峰的时期的JR无论在球场任何位置，都有可能干拔出手，命中三分。在2012—2013赛季，就是凭借着超强的三分能力，场均输出18.1分，拿下当季的最佳第六人。

但是如果我们纵观JR史密斯的整个职业生涯，我们发现，JR其实并没有那么神奇。职业生涯场均12.5分，命中率41.9%，三分命中率37.3%。只是一个普通得分后卫应有的水准而已。

反观布拉德利，虽然没有JR那么大的名气。但是整个生涯数据却并不输给JR半分。场均得分11.8分，命中率43.6%，三分命中率36.4%。巅峰赛季也能场均输出16.1分。对于布拉德利来说，小编更愿意用中规中矩和稳定来形容他进攻端的表现。

而除此之外，布拉德利在中距离投篮和突破上显然比JR史密斯更有建树。因为布拉德利并不是一个依靠三分球成名的球员。早期进入联盟时招牌的动作就是中距离跳投和突破上篮。

要知道，湖人的体系是由詹姆斯来持球发动进攻。通常得分的方式有两大部分，第一个是阵地战中，詹姆斯通过阅读比赛，找到对手防守端的漏洞，通过传球利用队友的进攻优势来完成进攻。第二就是在防守反击中直接上篮。而这两点显然都非常适合布拉德利。因为无论在阵地战还是防守反击中，布拉德利都能够找到机会拿下分数。

而对于现在的JR史密斯来说，恐怕只能站在三分线外，依靠詹姆斯的突破分球来完成投篮。所以说无论是机动性和功能性上，布拉德利都要比JR更适合湖人（詹姆斯）的体系。

为什么说JR史密斯是“神经刀”呢？除了他标准性的“不讲理三分”外。更重要他在球场上随时可能出现的“短路”状态。就拿2018年总决赛第一场来说，JR在比赛还剩不到3秒的时刻，抢到一个能够改变比赛的篮板球，但是由于“神经发作”“大脑短路”竟然主动放弃了进攻，错失了绝杀比赛的机会，进而导致球队被勇士拖到了加时赛，最终输掉了比赛。相信詹姆斯的球迷对于这一幕必定是终身难忘。

而对于现在的湖人来说，很明显不想让这样的事情再次发生。因为他们核心詹姆斯已经36岁了，留给他夺冠的机会并不多了。所以整个赛季，湖人在进攻端都采取“稳扎稳打”的战术策略。他们是联盟唯一一支特别依赖于阵地进攻的球队。而布拉德利明显是“稳扎稳打”策略中最好的执行者之一。虽然处在自己生涯的巅峰期（30岁），但是布拉德利从来没有要求球队在进攻上给自己的特殊的照顾，也没有和球队竞争出手次数。每一场比赛，他都会兢兢业业的完成教练交给自己的防守任务，同时投中那样詹姆斯传出的好球。

或许很多球迷都会认为，JR的出现，更够改变湖人现在三分球上的弱点。（目前湖人全队三分球命中率35.5%联盟17，三分球命中数11.2个联盟20，三分球出手数31.4联盟23）但是别忘了，湖人的整体命中率为48.5%联盟第一。也就是说，湖人并不是一支靠着三分球取胜的球队。他们靠着依然是稳扎稳打的阵地战、慢节奏，高效、高命中率的完成进攻。所以寄希望一个35岁的三分射手影响改变球队，显然是不现实的！~

所以说，小编在一开始就表明了观点。JR史密斯是不可能取代布拉德利在球队中的位置的。想要弥补布拉德利的空缺，主帅沃格尔还是想想其他办法吧！

以上内容为小编个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区下留言。

5、海口必吃美食有什么？

只有一个人在旅行时，才听得到自己的声音。它会告诉你，这世界比想象中的宽阔。你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞

马蜂窝一直是我旅游出行的首选工具。第一次，预约游记，当时我说：

“记不清，这是第5、还是第6次去 海南 ，但每次都该有不同的体验。”

注意哦，一切都可以通过网络搞定。事先在智能手机安装好马蜂窝、去哪儿、飞常准、高铁管家、大众点评、高德地图等App。

2018-9-30 准备

2018，是我值得纪念的年份。

虽去过很多地方、拍过许多照片、做过很多攻略。自驾的、跟团的，国内的、国外的。甚至于，还导编过纪录片。但作游记，这是我第一次。

原因当然是，今年的12月，我将退休，时间自然多起来了。这次，是我工作年轮中，最后一次大假。今后，再也不用凑热闹，必须选择利用假日出游，心情越发变得轻松起来。于是我和老婆选择从 成都 飞到 海口 ，再坐动车到 万宁 ，借用亲们的小车和栖息地，再来一次 海南 的自驾游。

我和老婆的愿望是，趁着健康，不当孩子的累赘，用自己的腿，走自己想去的地方。

用手机的去哪儿App，订好了 成都 飞 海口 的往返机票。 四川 航空，10月3号去，13号回。 这个航班组合，起飞时间不太早太晚，价格在节日相对便宜。

这两天，就收拾一下行装，准备旅行！

海鲜是海口当地的特产了，来了海口不吃一顿海鲜，真的有点说不过去了。向当地人打听到了海口最大的海鲜广场——丁村万人海鲜广场。据介绍，海口丁村万人海鲜广场项目按4A级景区标准规划、建设，总占地面积160亩，总投资1.3亿元。广场设有海鲜平价超市、游客自助用餐区、集散广场、生态停车场、海洋文化展示馆以及儿童游乐场等配套设，其中海鲜加工档位88家、小吃档位40家、海鲜零售档位150家、精品菜馆3栋，特色菜馆7栋，停车位1200个，可同时容纳1.2万人就餐。

丁村万人广场正式营业后，将为海口市450多个家庭提供“大众创业、万众创新”的优势平台，直接提供3500多个就业岗位，间接解决3000余人的就业问题，年接待游客、市民预计将达300多万人次，成为海口餐饮业的“城市名片”,将为广大游客、市民提供环境优美、规模宏大、配套齐全的海鲜餐饮场所，提供物美价廉、品种齐备、服务优良、没有欺客宰客现象的海鲜餐饮服务。

几种海鲜的选购办法。1、若要选购冰鲜鱼时，可通过以下方式区分。首要，可看鱼体的外表是不是亮光、完好，假如过于亮光也许会有问题。2、用手触摸鱼体，感受一下鱼体是不是有弹性。3、再看鱼鳃是不是鲜红，鱼肚是不是有决裂，鱼鳞是不是很简单就剥落4、最终，闻鱼的气味，是不是有一种新鲜的感受，通常鱼腥味较重或有异味的海产品，新鲜度通常不高。

海鲜虾的选购及注意事项：1、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。糜烂蜕变的虾必定不能吃。2、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响胃口，所以应除去。3、食用海鲜时最佳不要很多喝啤酒，由于那样会产生过多的尿酸，而导致痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，由于其间的果酸具有灭菌与去腥的效果。4、虾与有些生果同时吃时应留意，虾富含对比丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与富含鞣酸的生果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不只会下降蛋白质的营养价值，并且鞣酸和钙联系构成鞣酸钙后影响胃肠，导致不适，呈现吐逆、头晕、拉肚子腹痛等表现。海鲜与上述生果同吃，最少距离2小时。5、对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。6、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。通常虾壳坚固，头部完好，体部健康、曲折、个头大的虾滋味对比鲜美。7、要保留小干虾时，为避免虾枯燥和氧化，尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

在海口的丁村万人海鲜广场可以吃海鲜的地方很多，对环境要求高的游客可以选择在高档的酒店，静静的品尝美食，但要是想感受当地热闹的氛围，还是丁村万人海鲜广场，在夜幕降临的时候，桌子整齐的摆开，大家在热闹的氛围下吃的是海鲜，品的是海口独有的人文气息。我带大家到位于香水湾3号的四川小胡子海鲜加工店，小胡子家是一家十几年的老店，客人非常多，做出来的海鲜也是色香味俱全。

Day2： 海口 骑楼老街—西秀海滩—骑楼小吃街原本已经做好心理准备，来 海口 看雨的~没想到居然给我们等来了好天气~当 广州 的小伙伴们还在暴雨中~我们正享受着阳光~真是幸福来得太突然啦

开始刷图咯~早餐跟着大众点评找到了#阿福嫂抱罗粉#

2018-10-3 途中

因为是早上8:35的航班，5点便起床。昨天预约的滴滴，6点到小区，接我们去机场。已经在手机的飞得准App选好座位，如果不托运行李，可以直接扫码进安检。

这几天， 成都 一直下雨。

运气非常好不错，我们的航班很准时，10:40到达 海口 美兰机场。

又是 四川 航空，早餐是炸酱面，味道不错，服务更好。两天前，习刚刚接见了川航的“英雄机组”。在万米高空，突然驾驶舱的风挡玻璃爆裂脱落，他们驾机完成生死迫降，保证了机上119名旅客的安全。今天坐上 四川 航空的航班，感觉格外安全和自信。

在美兰机场，从室内走路就可以直接到美兰动车站。

我一边走，一边用手机的高铁管家App，抢买动车票。D7153 环岛列车，美兰到神州，无座，2张票到手。还好，2个站，仅仅55分钟的行程。这里有个经验：飞机停稳，转盘取行李，准备一个小时到动车站足够。因此可以飞机一着陆，就打开手机，下单买动车票，这样也许可以有座。当然，事先你必须事先下载好App，设置好购票账号，预先保存好购票人的名字和身份证号码等信息。

可以不取票，在标有“中铁银通”的闸口直接刷身份证进站上车，大大节省le排队的时间。

动车内有空调，温度舒适。车外，竟有32℃。相比 成都 的20℃的气温，居然又来过夏天。换一个地方？还是为了看海？也许两者都有。 海南 的空气质量据说更好些。其实， 成都 今年的空气也很不错。因为是大假，买站票的人不少。好在只有三个站，站了不到一个小时。神州半岛的“神州站

”是个小站，很多动车不停。

出站后，用滴滴打车，去亲的“石梅山庄”。此后十余天，我们将以此为中心，去到 海南 的各处。

亲在这边有一辆轿车。午休以后，我去找到车子，去掉防护罩，搭好电瓶线，试着启动后，充了一会er电，准备迎接后面的行程。

2018-10-4 兴隆

清晨，太阳光直射床头。

早餐后，我们驱车先到附近的小市场，买了些蔬菜和水果后，沿 兴隆 的乡间小道，进入树林的腹地。这是原来的 兴隆 华侨农场，在三叉路的开阔地，“侨乡驿站”映入眼帘。

驿站内的咖啡店，生意 兴隆 。它和都市里的咖啡店完全不同，有点像 四川 的传统茶馆。

店里除了售卖热咖啡外，还有粽子、河粉、炒面和许多叫不出名字的糕点。来这里的，估计大多是居住当地的归国侨民。店里挂着的照片显示， 中国 的几代领导，都有人来过这里。

因为出门前，早餐吃得太饱，我们仅仅要了一杯咖啡和一块糕点，目的是想体验。

这次消费，仅仅6元钱。咖啡很浓，要求没有加糖和奶，点心非常好吃。

我们继续驱车沿着小路，进入 兴隆 “国家绿道”。这才发现，此地绿道交叉纵横，景色迷人。森林中掩映着大大小小的湖泊，湖边几无一人。沿途除了当地的百姓，偶尔遇见游客。国庆大假，居然掩藏如此静谧的游览胜地，远胜 三亚 那个“热带天堂森林公园”。在几条绿道的交汇处，又是一处驿站，站内可以住宿。

我相信，如果在此驿站留宿，感受绝对不差。

如果你喜欢自驾、骑游，或是喜欢深度游，这和城市里的绿道迥然不同。

强烈推荐！

2018-10-5 石梅湾

回到驻地吃过午餐并午休后，我们驱车去石梅湾。

石梅湾位于 海南 岛东岸的中部，近东线高速的 兴隆 出口。石梅湾是一片原始的南国景观，三面环山，一面向海，山形秀美，石梅湾长长的海滩两端，各向海中伸出两座峰峦。北有观海亭，南有游艇俱乐部。区内自然资源丰富多彩，碧海、青山、 白沙 、奇石、岛屿、椰林、溪流于一体，山清水秀，景色怡人，充满原始的热带原生态自然风光。湾区平时风平浪静，滨海沙滩长约9公里，近百米内水深不过3米。石梅湾，被世界旅游组织专家赞誉为 海南 现存未开发的最美丽海湾。

以石梅湾为中心30平方公里的范围，分布有 兴隆 国家森林公园、 兴隆 温泉、国家绿道、热带植物园太阳河、神州半岛、大洲岛、日月湾、奥特莱斯等等旅游地。

石梅湾和对面的加井岛，因电影《非诚勿扰2》来此取景而闻名。

从 兴隆 出发，沿兴梅大道左转，至石梅大道，来到威斯丁酒店。在地下室停好车后，乘电梯进入穹顶大堂。从大堂可以眺望大海，也可以步入海滩，金色的沙滩向两边延伸。不远处一个小小的离岛，便是加井岛。海边挂着红色的警示旗，相邻的牌子写着“海水有暗流，禁止游泳”。因为是假日，海边人不少。从海边往左，相邻的艾美度假酒店，沙滩自助餐刚刚开始。夜色渐浓，灯光璀璨，用餐的人开始多起来。三个身着 海南 传统服装的人，正在演唱小曲。

我们付款，加入到自助餐的人群中。自助餐有些贵，但有酒有肉、有鱼有虾，品质不错。就着夜色，脚踩沙滩、眺望大海，喝酒吃菜，也是不错的享受。

2018-10-6 石梅湾

清晨，我驾车出发，去找那种停靠小船的鱼码头，买点刚刚上岸的海鲜，饱饱口福。

沿海岸行驶很久，没有发现鱼码头。石梅大道往右是石梅村，这里只有一条街，没有码头，但有一个农贸市场，市场上有刚上岸的海鲜出售。带鱼、鱿鱼、基围虾，还有很多叫不出名的鱼。买了1斤基围虾20元，准备回去白灼，再佐点姜醋。还买了墨鱼和带鱼，用来烫火锅。美味哦。

从石梅乡出发，沿海边往右，到了华润游艇俱乐部。

俱乐部的码头，泊有一些游艇。白色的游艇，昂着桅杆，映着阳光，煞是好看。国庆节的游艇出海活动，两天前已经结束，码头显得安安静静。

沿滨海绿道去到海边，是华润地产在石梅湾建设的沙滩。边上有一处“凤凰 九里 书屋”。书屋富有格调，现代感也强。这里除了书籍，还有饮料和小食品出售。书屋面对着大海，不远处有餐厅。此时此刻，萌生的愿望是，专来这里，花一天时间，看一看书，吃点冰激凌，发一发呆。

2018-10-7 万宁 奥特莱斯

海南 的奥特莱斯世界名牌折扣店就在 万宁 。它由 新加坡 人和首创投资建设， 东南亚 风情，两层楼、10万平米。超过半数为国际一线品牌，以市场价3-5折的价格销售，品种和价格都很吸引人，国庆节更有折上折。我们花了一天时间血拼，买些需要的衣物。

2018-10-8 博鳌

为看日出，早上5点就起床了。简单洗漱后，我们再次沿海滨经过威斯汀酒店一路往北，到达观海亭，等待太阳升起，此时才5:32分。还是黎明前的黑，朝霞也没有出现。6:15分，海水映着朝霞，海波荡漾，太阳从海边的山峦冒出头来。我们面对大海，沐着霞光，如临仙境。

从观海楼往北进入神州半岛，正在建设的的喜来登酒店已经初具规模。

再往北，有一条已经建好，但地图上没有的 临海 旅游公路。

我们顺着这条路，沿海边往 博鳌 进发。

博鳌 是 琼海 的一个小镇，万泉河从这里注入 南海 。因为 博鳌 亚洲 论坛，小镇闻名于世。我们首先参观 博鳌 论坛的所在地—— 亚洲 论坛大酒店，然后来到万泉河的入 海口 ，眺望 博鳌 de玉带滩。

玉带滩位于 博鳌 东部，是一条自然形成的，狭长的沙滩半岛。玉带滩于1999年6月被吉 尼斯 总部以“分隔海、河最狭窄的沙滩半岛”而认定为“吉 尼斯 之最”。

我们在 博鳌 镇用餐，博爱的美食不错。

游览完 博鳌 ，我们在 琼海 市休憩一夜。

2018-10-9 三亚

从 兴隆 出发，沿环岛高速的东线G98往南行驶120公里，直接到达 三亚 的天涯海角。天涯海角我们曾经来过多次，但每次来 三亚 ，这里的“天涯”、“海角”石都想去看看。不到天涯海角，就好像没来过 海南岛。买票进入景区，直达海边往右不远，就可以找到“天涯海角”石。ta曾经象征着大地的最南端。

天涯海角以美丽迷人的热带海滨风光，悠久独特的历史文化和浓郁多彩的民族风情驰名海内外，这里碧水蓝天一色，烟波浩翰，帆影点点，椰林婆娑，奇 石林 立，那刻有：“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“ 海南 南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美不胜收，令人向往！

“君看道旁石，尽是补天遗。”苏东坡的名诗，道出了这些海畔奇石，年代之久远。

过去，人们缺乏地理知识，常常把一些荒僻遥远的地方命名为“天涯海角”。两千多年前，今 山西 平原境内的石鼓山就被称为“天涯山”，后来 广西 合浦 一个海湾建有“海角亭”，又到后来随着人们的眼界越来越宽，脚步越来越远，大家发现这些地方并非是海天的尽头，直到出现了 三亚 “天涯海角”的石刻，“天涯海角”这一地理标志才终于确定了下来，并得到世人的公认。

离开天涯海角，驾车沿 三亚湾 路到椰梦长廊、海月广场，眺望凤凰岛。

凤凰岛位于 三亚湾 的东南端，是在礁盘中吹出的人工岛，岛上的酒店建筑恢弘前卫。 三亚湾 金色的沙滩、碧绿的海水，形成这里最亮丽的风景。

我们专门到 三亚 的第一市场。它是这里最大的海鲜交易市场。这里还可以品尝 海南 的美食。不过，买海鲜一定要先询价，货比三家。

我们提前在Bnb订好了民宿，地点就在 大东海 边上的“瑞海豪庭”。说是民宿，实际上还是小酒店的管理者租下投资者的房子在经营，不过老板很不错。这是两室一厅的房子，在八楼，阳台直面 大东海 浴场。天色已晚，为了泳者的安全，浴场已经收工。好在就住这海边，准备明天一早去海边游泳。华灯初上， 大东海 岸边买旅游品品和泳具的、酒吧和夜宵、艺人卖艺的、儿童游乐的，应有尽有。

2018-10-10 三亚

清晨，太阳升起。我们下楼直接到 大东海 海边。这时，人还不多。下水游泳，很舒服。

大东海 最早开发。这里有救生圈、太阳伞、沙滩椅可以租用，冲 淡水 、储物柜也要收费，经营者ying该是个体户，价格不等。

回房间休息后，开车去 亚龙湾 。 亚龙湾 被誉为“天下第一湾”。

记忆中 大东海 到 亚龙湾 ，应该很近。但实际上 大东海 就在 三亚 市区， 亚龙湾 属于郊区，是两个不同的海湾。 大东海 是市区的天然浴场，而 亚龙湾 则是度假区，档次自然高很多。

沿 亚龙湾 的海岸线，布满许多知名的酒店，象美高梅、喜来登、万豪、希尔顿。大堂、沙滩、泳池、浴场，是这些酒店的标配。他们风格各异、建设精良，与大自然的热带风光搭配得天衣无缝，尽可能展现出各自的特点。我们逐一参观，认真欣赏，得到很不错的视觉享受。特别推荐。

当晚，我们就留宿在 亚龙湾 。

2018-10-11 兴隆

这天上午，我们返回 兴隆 。按照计划，后天飞回 成都 。

我们直接到 兴隆 中心市场，这个市场很大，有百货、干杂、蔬菜、猪肉和海鲜等等，应有尽有。我们是奔海鲜来的。买了带鱼、鲍鱼和墨鱼，都是刚上岸的鲜货，回去吃火锅。

下午，我如愿以偿。专门抽了时间，来到石梅湾的“凤凰 九里 书屋”，买了一杯冰激凌，一口气看完了美国 现任总统——唐纳德 . J . 特朗普——写的《特朗普的 成功 之道》，试图从书中弄明白，特朗普究竟是怎样一个疯子。透过书屋的落地窗，直面大海。看书z，在海边走走，听着涛声，看波浪拍打沙滩，那份快意，难以言表。

2018-12-12 海口

早上，我们开始打扫房间、清洗被单，整理好亲的汽车，并且拔掉电瓶线（因为停放时间会比较长），另外约好车主，送我们去动车站。动车从 万宁 站出发，55分钟后，抵达 海口 美兰。

我们打车直奔 海口 的骑楼老街。

骑楼是 福建 、 广东 、 海南 、 广西 等侨乡，特有的南洋风情建筑，曾经是当地城镇的主要建筑形式。

“骑楼”是一种近代商住建筑，是建筑物底层沿街面后退且留出公共人行空间的建筑物。作为典型的外廊式建筑，骑楼的渊源最早可上溯到约2500年前 希腊 的“帕特农神庙”，那是 雅典 卫城的主体建筑。现代意义上的骑楼最早起源于 印度 ，是 英国 殖民者首先建造的，称为“廊房” 。

十九世纪初， 新加坡 总督莱佛士在 新加坡 城的设计中，规定所有建筑物前，都必须有一道宽约5呎、有顶盖的人行道或走廊，向外籍人提供做生意的场所。从此， 新加坡 出现了连接的外廊结构的建筑，称之为“店屋”，或叫“五脚基”。这种欧陆建筑与 东南亚 地域特点相结合的建筑形式，可以遮风挡雨，躲避阳光，营造阴凉，因此风靡 东南亚 。而从南洋返乡的华人，也在家乡建起类似的骑楼 。

香港 、 广州 ，历史上都曾颁布过骑楼的建设规则。

海口 的骑楼，距今有700年历史。主要集中在新华路、 中山 路、博爱路等街道，她们称作历史文化名街。达六百多栋，大大小小，几层高的小楼，都是上世纪从南洋的华人返乡建设的。

这里聚集着服装批发，裁缝店，小吃街、咖啡馆、画廊、工艺品、古玩及海鲜市场等等。因为时间关系，我们只能走马看花。你若有兴趣，只几个小时，肯定逛不完的。

2018-10-13 成都

我们去 海口 美兰机场，同样乘坐 四川 航空的飞机。航班的起飞和降落都很准时。从机场回家的路上，滴滴司机告诉我， 四川 航空在 成都 双流 机场，有专门的跑道，所以起、降都不用排队。

也许，只是一种说法而已。