内容介绍
一个人出去旅行，最大的好处是没矛盾，自由。但出发前一定要考虑周全， 所以一定要有一个好的身体，和在旅行途中要特别注意，吃，穿，住，行方面，我就将我一个人这几次出去旅行的一些经验总结分享给大家，如果大家还有什么好的建议可在下方评论中留言。以下我就从四个方面简单谈一下。
吃的方法
一个人出门在一定不要大鱼大肉和喝酒，每次吃个七八分饱就行了，还要多吃蔬菜和水果，当然还要吃肉。要保护好肠胃。出发前买的吃的一定要买袋装的面包，蛋糕，饼干，快餐面，自热饭，咸菜，豆干，香肠，腊肉，酥油，糌粑，(最实用)，胡椒，花椒，海椒，猪油(煮汤菜要用)，菜油，面粉，白糖(可自己做煎饼)总之要保质期长的，方便使用。
如果旅行时间长，最好带上灶，灶最用是卡式炉，为了取油方便可用"油汽炉"，如上高原还可买个"柴火灶"因高原柴干好找，又不花钱。
煮饭可买一个12Ⅴ的车载电饭锅。以可用小高压锅煮饭，烧水壶，炒锅，锅铲，筷子，剩下的就是自己日常爱的菜，米，油，盐，鸡精，鸡蛋等等。
水一定好准备好，我是带的两个日常家用的纯净水桶，和一个五升的水桶，这样我可以吃十五天左右，生活用水可旅行中找山水，河水都行，另外还可根据实际要用的都带上，还有就是根据自己的身体健康状况带上必备药品，外伤药也要带上。
穿的方面
总的是根据你要去的地方天气变化温度高低来定，
但簿一点的雨衣一定要带一套，这是我每次出行必用的，所以带上好，因为它防灰，防雨，还保暖，而且清洗方便。穿的一切以实用出发，一定要耐穿，最好穿牛仔裤，有一次我出去旅行爬山时，衣裤都被树枝划破了。如走高原，因早晚温差大，所以天夏秋冬的最好各带一套。反正自己有车，出门在外多带点有好处。
住的方面
因为我们是穷游，目的是要用最少的钱，走最远的路，所以自驾游在外，住宿将是一笔不小的开支，加之为了找住的还花很时间去找，所以我们可以住车上，一般必带的有，睡的和盖的，可自己从家里拿，也可从网上买睡袋和气垫，这根据自己习惯而定，具体的方法可以看我另外一篇文章"自驾游，穷游，住车上大家说值吗?″有详细的说明，这里就不多讲了。洗澡问题，如天不太冷自己一个简易洗澡器，天太冷可找一个可洗澡的"青旅"就能解决。
行的方面
车的油费省不了，能不走高速路就不走，能省一半费用，景区门票贵了就别去，因为最好的风景就在旅行的路上，但要记倒带上，驾驶证，行车证，身份证，银行卡(现金不足时好取)，ETC卡(过高速方便)， 现金(主要有些地方只收现金和有些地方手机不能支讨)，手机(用于通迅和主要支付)，充电器(给手机充电)充电宝(无固定电源时给手机充电)，车载逆变器(把车12Ⅴ电转为220V)，防滑链(过冰雪路面必用)，百雀羚(防护霜，保护皮肤用)， 头巾(上高原实用)，太阳镜(上高原最好带一个)，帽子，衣裤，自拍杆，相机，两用三脚架，(手机和相机都能用的脚架)，电须刀，充气泵(车胎充气用)，临时补胎工具，千斤顶，汽车启动电源，(如车没电应急用)，旅行包(斜挎，布包，背包)，兵工铲(路况不好时用于自救)，
如能做好以上四个方面可节约百分之六十的开支，出发前车子要检查好，能走多远，能否平安回家全靠愛车是否听话，所以一定要对它好点，太烂的路不要去，路上一定要慢，千万不要急，特别是有人过公路一定别抢道，让她先过，一个人自驾在外乡平安是第一位。最后希望我的经验对你有所帮助，还有什么不明白的可私信，祝你一路顺利，玩得开心。
北京、上海、天津、重庆、广州、深圳、沈阳、大连、长春、哈尔滨、济南、青岛、厦门、福州、西安、咸阳、武汉、遵义、贵州、黄果树、乌鲁木齐、伊犁、成都、九江、都江堰、南京、杭州、长沙、昆明、大理、南昌、合肥、马鞍山、兰州、西宁、苏州、南通、无锡、镇江、杨州、宿迁、盐城、绍兴、郑州、开封、商丘、鹤壁、新乡、平顶山、洛阳、大同、张家口、唐山、秦皇岛、承德、保定、廊坊、沧州、衡水、石家庄、邯郸、邢台、佳木斯、漠河、齐齐哈尔、四平、白城、通辽、赤峰、鞍山、抚顺、丹东、锦州、本溪、朝阳、阜新、葫芦岛、烟台、泰安、曲阜、阳泉、临汾、延安、岳阳、湘潭、张家界、桂林、德阳、宜昌、大理、丽江、珠海、中山、漳州、九江、黄山、马鞍山、芜湖、宣城、海口、三亚、香港、澳门、台北、新竹、高雄（县或县级市：韶山、兴城、绥中、黑山、北镇、凌海、义县、新民、桓仁、凤城、宽甸、凤凰、巢湖、绩溪、屯溪、泾县、当涂、旌德、敦煌、黄陵、蓬莱、泰来、双辽、建平、阳朔、张北、遵化、巨鹿、赵县、宾县、方正、依安、呼兰、龙口、北安、靖边、秭归、琼海、万宁、博鳌、都江堰、共青城、扎兰屯、武夷山、香格里拉、乌兰浩特、海门、如皋、启东）
2018年，从拉萨回来广州，原本55小时的火车，遇上塌方，滞留至延误至61小时。以下是我一个人，在火车上的经历。
2014年，我是第一次坐拉萨到广州的火车。2018年是第二次。
4年前几乎没有旅客，如今是满载的。可见 西藏 旅游的热度一年比一年高。
中午登车。高山大河，黄水汤汤。昨天在 纳木错 旁看唐古拉，今日在另一侧的火车上再赏唐古拉。在青藏铁路上看风景，除了成群的牦牛和羊，流动的湖水和公路，成片的草甸，更有趣味的是云。压顶的乌云、调皮的小云朵、像泄气的云丝......而且随着时间与太阳方位的变化，光线、蓝天、白云都在各种色调中不断转化。一直欣赏着，都百看不厌。我一路在用手机玩着延时摄影。不忍错过这回去内地再也难看到的蓝天白云。风光自天成，只可远观不可亵玩焉。晚上8:30左右，列车进入 青海 。晚上9:30，列车准时熄灯。晚安第二天，阴天。列车途经： 西宁 - 兰州 - 西安昨晚心心念要看 青海湖 ，四年前是有看到的。预估在7点看到，持续时间挺长。调了6:30闹钟。但早上居然太困，没有团体坐车的压力，根本起不来。拖到7:30，起来，灰蒙蒙的天，粉灰土地、黄草皮，不见湖的踪影。问了乘务员，她说“经过 青海湖 时天还没亮”。8:30，经过一大片湖泊，近处水草丰美，牦牛成群，问了另外一个乘务员，回答“这就是 青海湖 ”。天气不好，景色也大打折扣。西宁 换车。 拉萨 至 西宁 段为有氧列车，到 西宁 便换成普通列车。西宁 。兰州 。昨晚司机睡觉，还挺舒服，除了中途站有旅客上车，被吵醒了。耳朵里有点声音，应该是高海拔反应，不像4年前是很痛的。说实话，车上的床褥相比于我们住过的部分旅舍要干净无味了，但同格的四个年轻 香港 女孩子还是不敢睡枕头、盖被子的。我迷糊中，脑袋里闪过很多这十多天来旅行的画面。古人说读万卷书，不如行万里路。书读了不少，多走走不仅了解各地风土人情，打破狭隘的思维方式，在大自然中感觉人类的渺小，就不会自大。旅游不仅在于行万里路，更考验人的相处能力。与不同的人交往，三人行必有我师，以人察己，更能知道自己不足，见贤思齐，见不贤而自省。当然，旅途的乐趣更在于人，人与人的连接主动迸发的乐趣打破自然风光的重复或沉闷，因为每天大部分时间都在赶往风景的路上。一离开 西藏 就是迷蒙蒙的阴天，难道我们内地终日生活在雾霾中？在在藏民心里是不可想象的。刚经过 甘肃 的铁轨边上的一个村庄，有老爸用摩托载着儿子，有四个妇女在打牌，有一个青年在院子的菜地里，有个父母背着小孩走路。经过小片油菜花，有集体耕作的农民。屋舍门口上贴着瓷砖印好的“和为贵”、“勤和兴旺”。每到正餐时刻，提着用毛巾包裹的饭盒的乘务员来回穿梭，吆喝着，就像西游记里白骨精变化的农妇一样好玩。一直在软卧的过道里，跟随着列车的摇晃，安静地看完陈坤的《突然就走到了 西藏 》“爬山是跟自己的较量。你的对手不是别人，只是你自己。同时，在这个世界上，你所能依靠的人，也只有你自己。没有人能替你承受，也没有人拿得走你的坚强。每个人都是一个孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强。 ”爬山的经历感同身受。陈坤对高原的观察更细微，他具有极强的反思能力，很值得我们学习。“年轻时特别在意别人的眼光，只要别人眼光里稍微带有一点质疑或冷淡，就会特别受伤害。换成现在我根本看不见”我还处在这个“年轻时”，要尽早历练到“现在”。经历过高反后，本来对高反已经排斥。在旅行路上听老皮说他的年底 尼泊尔 EBC徒步，或者听浅草说甘仁波齐转山，我心里都默默说“我绝不会参加的”。但看完陈坤的书，有股想再去高原徒步登山好几天的冲动。平原爬山确实没劲！第三天，火车经过： 郑州 -武昌- 长沙 - 郴州 - 广州
忽如一夜春风来，千树万树绿油油。我们驶进了 湖北 。和昨天一样，依然喝着茉莉毛尖茶，随着火车南下，天气越来越热，需要减少衣物。真是考验。在火车上带着报纸垫在地板上方便在洗手间里换衣服。从家里带出来的面霜、护手霜、防晒等刚好用完今天就可以扔了，颇具成就感和快感。隔壁旅客在打牌，不亦乐乎。其他有看电影的、聊天的、抽烟的、看纸质书的、看视频的......每个人都为这漫漫长途找到了自己舒适的姿势。今天看季羡林的《一生的远行》。知道塌方滞留后，喧闹的火车车厢容不下一个安静的心细细品读季羡林。因前方塌方，在临近武昌路段，晚点3小时，火车上气氛越来越紧张，吸烟不断，烟雾迷漫，不断有人加开水，散播水也没了的谣言。很多人打电话在向朋友或亲人抱怨。每节车厢都里弥漫着,不断有人抱着几个泡面回来，说着“几号车厢已经卖完了”、“餐车食物已没了”“开水都烧不开”，还有一些拿着充电线到处找插座的人......堵在路上适合看林清玄《如意菩提》。“ 菩萨 畏因不畏果，凡夫畏果不畏因”。“生命不能没有风雨，风雨来时又如何？不要阻止风，应将此身化为风；不要制止雨，应将此身化为雨。“心逐物为邪，物从心为正。”武昌站，已晚点6小时“水银与玻璃的关系真是奇妙，有了它，我们看到自己，没有它，我们看见世界，如何在用不用水银时善于选择，就可以让我们和世界维持和谐圆满，又不失去自在自我。所以善用我们心的水银吧！让它应该流动时流动，宜于静止时静止。 ”这趟旅程，我本来目的是带着镜子来旅拍，在旅途中，慢慢放下镜子，欣赏风景看世界。长沙 ，晚点6个半钟“离开了真实的生活，世间一切的美都会显得虚幻不实。假若知道有阳光或者没有阳光，人都能有观照的角度，就知道了舍与不舍，都是在一念之间。 ”“花的盛放是那么美丽，但凋落时也有一种难言之美，在清冷的寒夜，我坐在案前，看到花瓣纷纷落下，无声的辞枝，以一种优雅的姿势飘散，安静地俯在桌边，那颤抖离枝的花瓣时而给我是一瓣耳朵的错觉，仿佛在倾听着远处土地的呼唤，闻着它熟悉的田园声息。那还留在枝上的花则是眼睛一样，努力张开，深情地看着人间，那深情的最后一瞥真是令人惆怅。 ”“卖花既是因缘，爱花也是因缘，我常觉得爱花者不是后天的培养，而是天生的直觉。这种直觉来自善良的品格与温柔的性情，也来自对物质生活的淡泊，一个把物质追求看得很重的人，肯定是与花无缘的。 ”大家都放弃对时间的执着了。一个又一个站，下了一些旅客，没有旅客再上车。预计凌晨到 广州 ，本来计划换乘的 香港 女孩、 河北 女孩都得在 广州 找住的宾馆。懒懒散散，猜拳玩游戏。电话断断续续，打着打着就听不到了......“一个人所行的一切，包括慈悲、智慧、修行、愿力并不是做完就没有了，而会留下来，带到来生的下一个时空，生命就是这样连结起来，无数善行与慈悲的连结，都是在通向佛的道路，这是为什么悉达多指着大地的原因，大地正是他成佛的证据。 ”据说半夜3点到。睡去吧。却不困, 看完林清玄。再看《白先勇细说红楼梦》。关灯了也继续看，停不下来。境由心转、乐子自己找。12点关灯，躺在床上都能感觉司机在飙火车。乘务员也没得闲，来回推车。1点开灯，换车票。全程都没睡。2点多，到站。与火车上共度61小时的伙伴惜别。旅途结束！一个人穷游中国流水账式的旅行有意义吗？我个人觉得觉得是有意义的，就算是流水账式的旅行。
要知道中国可是世界上面积排第三的大国。我们有963.406万平方公里的国土面积，从南到北，从东到西都是不同的气候和风俗。能用脚步丈量祖国的大好河山，就算是流水账似的我相信对你人生的触动还是有很多的。
其实每个人心中旅行的意义是不一样的。但是只要你走在了路上必定会有收获。
记得上小学一二年级的时候就学过一篇课文，
大兴安岭，雪花还在飘舞；
长江两岸，柳树已经发芽；
海南岛上，鲜花已经盛开；
我们的祖国多么广大。
从那个时候起幼小的心灵就种下了要长大了一定要走遍中国，看看我们的山河有多美。
我相信没有几个国家有中国的大地这么神奇的，同样的冬至日，最北边的漠河已经冰天雪地，而且太阳早上八点多才升起下午三点多就落下了。一天大约17个小时都是黑夜。
如果是夏至去漠河幸运的话还能看到北极光，多么神奇啊！
而中国的最南边海南则是一年四季穿着拖鞋裤衩穿梭在街道上，而北方的人也会觉得很神奇。
除了气候还有各个地方的美食，服饰，风俗，地貌等都不尽相同。
尤其全世界的丹霞地貌和雅丹地貌都是以中国的命名的。
所以流水账似的走遍中国我觉得依然是无限乐趣。愿今生我们都能走遍中国看尽中华大地的风俗美景！
我到新疆去过6次，新疆是我最喜欢的旅行地，公干出差、个人旅游都喜欢去新疆。我前3次是坐火车或飞机去的，后三次是自驾游。
记得第一次去新疆，坐绿皮火车，从北京到乌鲁木齐四天三夜，当时兰新铁路还是单线，到站要停半小时让对向来车，折腾得要命，错过了加水的车站，火车上就没有水了，一件新的白T衅，到新疆时已变成黄色的了。现在回忆起来是难忘的经历，当时很难堪。
新疆喀纳斯
现在去新疆非常方便，飞机、火车、汽车，自驾游都很方便，吃住也好，特别是到新疆风景美丽，海拔也不高，旅游的人非常多。
对新疆，我是比较熟悉的，南疆、北疆、天山，大草原、大沙漠、戈壁滩，森林、湖泊也都去过，新藏公路、连霍公路、独库公路都走过。
下面，我给大家讲一讲到新疆的旅游线路。
一、新疆是一个好地方正如歌声里唱的一样，“我们新疆好地方啊 天山南北好牧场 戈壁沙滩变良田 积雪... 我们美丽的田园 我们可爱的家乡 我们美丽的田园 我们可爱的家乡 麦穗金黄...”
新疆的好东西远不止歌曲里唱的这些。
那拉提
新疆有众多美丽的草原：那拉提、巴音布鲁克、可可托海、巴里坤、喀拉峻、昭苏、唐布拉、南山、巩乃斯、禾木、江布拉克等几十个草原，乌鲁木齐就是“美丽的大牧场”的意思；
新疆有几千座美丽的雪山：天山山脉、昆仑山脉、阿尔泰山，著名的雪山有博格达峰、乔戈里峰、木扎尔特、慕士塔格峰、托木尔峰、乔木尔特、友谊峰，新疆的雪线比较低，海拔3000米以上就是雪线，新疆海拔超过3000米的雪山有3000多座；一般高山雪线随着纬度增高而降低，新疆的雪线在3000米左右，新疆的纬度高，因此雪山随处可见，这也构成了新疆最美的景观。
伊犁风光
新疆有众多美丽的湖泊，有喀纳斯湖、赛里木湖、博斯腾湖、天山天池、艾丁湖等湖泊130多个；
新疆的河流有500多条，有塔里木河、伊犁河、额尔齐斯河、玛纳斯河、开都河等等，新疆几乎第一条河流都有一首赞歌；
新疆有我国最大的盆地、最大的沙漠，最长的山脉，第四大的草原。皆因新疆地域辽阔，160万平方公里，相当于101个北京，833个深圳。
大漠胡杨
新疆的好东西确实太多，伊犁马、几大草原的大尾羊、黑头羊、细毛羊、伊犁薰衣草、杏花沟的花、哈密瓜、黑蜂蜜、吐鲁番葡萄、库尔勒香梨，产于阿克苏、若羌、和田、喀什的大枣，还有柯尔克孜的猎鹰。当然，还有和田的玉，阿尔泰山的黄金，克拉玛依、库尔勒的石油。等等。
我重点要说的是新疆的长绒棉。新疆的棉花品种好，日照时间长，温差大，土质呈碱性，少病虫害，这些得天独厚的条件，新疆的棉花是世界上最好的。
新疆长绒棉
记得我在新疆买过三样东西，一是羊毛衫，天山羊毛衫厂的产品，那质量，真是顶瓜瓜；二是一条方毯，那色泽鲜艳，花纹独特，是我购买的少有的得到老婆夸奖的东西；三是新疆纯棉毛巾，新疆纯棉毛巾就是长绒棉纺织的，那手感，品质，让人想到一句广告词“什么是最好的。”
二、新疆的旅游景点新疆地形图
新疆5A景区有：新疆天山天池、吐鲁番葡萄沟、喀纳斯、伊犁那拉提、可可托海、泽普金湖杨、天山大峡谷、博斯腾湖、喀什噶尔老城、巴音布鲁克、喀拉峻、白沙湖、帕米尔、魔鬼城等14家；4A景区达128家；新疆还有火焰山、罗布泊、楼兰古城、昆仑山、帕米尔高原这样一些非常壮美，甚至是世界唯一的风景。众多景区景点被列入世界文化遗产和自然保护单位。
喀纳斯禾木村
除了以上介绍的草原、雪山、湖泊、河流，在新疆还可以看到森林、胡杨、大漠、峡谷、溪流、喀斯特地貌、蓝冰等奇观。新疆乔戈里峰海拔8611米，最低的地方吐鲁番-155米。火焰山夏天气温高达70°C，而塔城冬天最低-50°C。这些极端自然现象也是少见的。
新疆的美食也有很多，除了美味可口的瓜果，新疆以牛羊肉和鸡为主的美食也好吃，比如烤肉、烤全羊、烤包子、馕、大盘鸡、抓饭、奶茶等，新疆的馕烤得金黄，是发面做的，不易变质，可以在旅行中做为备用食品。
新疆的魅力还在于有维吾尔、哈萨克、回、柯尔克孜、蒙古等47个民族，民族风情浓郁，衣着光鲜，能歌善舞。
新疆歌舞
新疆是歌舞之乡，许多歌曲成为中华民族的经典歌曲，有歌唱河流的，雪山的，歌唱新疆美丽风光的，还有非常多的爱情歌曲。新疆维吾尔族木卡姆、冬不拉、鹰舞、萨玛瓦尔舞、达瓦孜、叼羊等近200项文学、歌舞、器乐、绘画、服饰、民俗、美食、体育、建筑艺术，列为非物质文化遗产。
新疆也是古代丝绸之路最重要的线路，新疆古称西域，也是最具民族风情、异域风情的地方。
新疆舞蹈
三、新疆的旅游线路新疆很早就有铁路，现在还有高速铁路。新疆有20个机场，基本上每个地级市都有飞机场。新疆公路有G30、G7，国道312、314、315、216、217、218、219等，形成了全疆的公路网，连接着新疆的所有城市以及旅游景区，新疆也和西藏一样，最美的景色在路上，所不同的是，新疆大部分地方海拔不高，除了靠近帕米尔高原的一些大坂和天山的山峰一带，绝大产分地方在海拔3000米以下，因此不担心高反。
独库公路达坂
但是新疆因为面积大，景点多，一二次旅游不可能游完全部景点，此外，每个景点还有它最美的季节，比如说草原在夏天最美，而胡杨在秋天才是金色的，赛里木湖冬天能看到蓝冰。因此到新疆要游几次，这也是我去新疆好几次的原因，每一次都有不同的理由。
2017年，我们新疆自驾旅游线路如下：
新疆北疆自驾环线
这次自驾游游览了北疆最主要的景点，包括乌鲁木齐、天山天池、富蕴可可托海、喀纳斯、魔鬼城、奎屯、赛里木湖、伊宁、伊昭公路、昭苏、那拉提、巴音布鲁克、独库公路。具体是从武汉沿福银高速到兰州，转定武高速、连霍高速到乌鲁木齐，除了内蒙、拉萨这两个省区外，全国绝大多数地方进疆都走G30连霍高速，从哈密、善鄯、吐鲁番到乌鲁木齐，然后，走G216，到布尔津，到喀纳斯，之后从阿勒泰上G3014、G3015奎阿高速经克拉玛依到奎屯，再上G30连霍高速到赛里木，转G3016到伊宁，走伊昭公路、通过G218霍若线再上G217独库公路，走独库公路的北段。
乌鲁木齐大巴扎
这条一线，适合夏季，伊昭公路、独库公路被认为是新疆最美的公路，需要说明的是独库公路只在5月1日（前后）到10月1日（前后）期间开放5个多月，长达7个月时间实行交通管制。
按照以上这条线，只游了北疆，没有到南疆，独库公路是从北疆通往南疆的，到南疆，可以按下面的线路游览。
南疆旅游环线图如下：
南疆环线
这条线路主要穿越南疆的景点，不用细说。
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