内容介绍
做自媒体最让我开心的事，让我这个七十多岁的耄耋老人，每天活得像十七八岁似的，能够与时俱进，时代同行，在伟大祖国一日千里腾飞的征途中，在中国高速公路“七纵八横”71118系统工程上，按“米十口”字一一东西南北中主干线，中国版图环线(G228东兴至丹东，G331丹东至喀纳斯，G219喀纳斯至东兴），為中国六十岁以上老人“康养基地寻梦旅，长寿之乡探险游”先行先试，已成功进行了十站“单人独车床车自驾游”的实践探索：“我的足迹（1268天，行程80000公里，全程高德导航，大数据统计)点亮了中国203个城市，点亮了中国9630000平方公里3/4国土面积（面积7369774平方公里），超过同龄同行99.99%，2018年11月28日，入驻全世界亿万观众喜闻乐见的“自媒体”“头条，西瓜，抖音”中视频，三年半，每天坚持上传“文章，视频，悟空问答”在三至五条，在“垂直，优质，高效”创作追求中，力争十天，半月，最迟一个月，要有一篇作品(或视频)上头条首页；争取每季度，最迟半年有一篇“10w 十”爆文(或视频)问世：2019年10月5日，题為《G2京沪G沪蓉高速苏州段飞来横祸》微头条，曾一夜获“10W十”头条嘉奖；一周阅读量突破了1830000。
是头条西瓜抖音让我这“古来稀”每天每时每刻活得像“二八青春少年”，活得开开心心，充实自在，快快乐乐！
三年半，我已在头条上传作品4000多条次，获60000多点赞，结交了新老粉丝朋友近10000，2019年底应“字节跳动”总部邀请，出席“2020生机大会”“致敬真知灼见”赴北京参会，获“深夜头条创作者”荣誉；2021年生机大会“获莎士比亚灵感创作者”声誉，截至目前，在“头条创作周报”已获29期通报嘉奖。
要了解更多信息，请你下载今日头条，搜索“快乐天使3865”《七十老人喜自驾》夕阳红·环中国游，会让你“看到更精彩的世界”；2022年虎年入春以來，《七十老人喜自驾》夕阳红·环球游又拉开帷幕，欢迎有志同道合者，能结伴同行，祝君2022虎年好运连连，接二连三，直到永远！
附录：
我的视频全集·好风景在路上(作品选）一一赠送给一直支持关注《七十老人喜自驾》夕阳红的新老朋友
郑万高铁“梅溪大桥”
一一2021年生机大会返程途中拍摄
2020年生机大会归来，走中国“中轴线”最长最牛出海大通道“专程探访中国中轴线出海大通道咽喉工程：陕西镇坪鸡心岭隧道；奉节白帝城长江大桥施工现场
一一中国“五大名山之一·夔门天下雄〈峨眉天下秀，剑阁天下险，青城天下幽，泰山天下王）”观景台留影
《七十老人喜自驾》夕阳红·环中国游，第七站“川进青出万里行”，2020年7月27日至8月27日，76岁老人开着06款3.0旗舰版别克君越，从成都出发，十天九夜，于76岁生日夜登上珠峰大本营，这张照片拍摄于“穿越阿里无人区·松西达坂”（海拔5328米）
同上（8月5日，我，76岁生日，珠穆朗玛峰国家公园门前留影）
《七十老人喜自驾》夕阳红·环中国游，第三站“三进川藏去摖险”：2019年7月14日至7月18日，我从成都出发，开看老君越，五天四夜，行程2010公里，在一个电闪雷鸣，狂风暴雨，夹着冰雹的奇特夜晚抵达拉萨。这张照片是第二天在“拉萨”途中留影
同上(返程走G317在德格境内拍摄）
同上(途中床车住宿72拐观景台/G318唯一服务区，纪念碑前留影）
世界高城“理塘”凯旋门留影
76岁生日豋上“珠峰大本营”
旅行途经“甘孜”
G317马尔康至炉霍途中
甘孜留影
穿越阿无人区
翻越红土，松西，界山达坂留影
《七十老人喜自驾》夕阳红·环中国游，第八站“国庆（2020)三峡七日游”：昭君原野(国家首批“康养基地，旅居木屋”一一300个样板之一），游客接待中心夜景
新疆和田“火烧云”
在“川进青出万里行”G317“一线天”遇“长跪信徒”（以若尔盖跪拜至拉萨·大昭寺）：亲切交谈后留影
“三进川藏万里行”返程过“工农红军十八军团过金沙江纪念碑留影
《七十老人喜自驾》夕阳红·环中国游，第一站“春节七日老挝游”（2019年2月8日）：“磨憨至磨丁(老挝口岸)间“国门前留影
中老友谊地久天长(琅勃拉邦村边地摊：购买老挝热带雨林特产后留影）
我觉得应该说成都、重庆美女多。刚刚参加成都春季糖酒会回来，成都我去过很多次，重庆只去过两次，作为一个外地人，我忍不住要说：成都、重庆是真的出美女啊！
成都、重庆除了美女多，吃得更是多，尤其以火锅出名，还是题归正传，说说成都、重庆为什么那么多美女吧。
我感觉成都、重庆美女的美有几个特点：白，皮肤细腻，身材苗条，性格好，重庆妹子性格可能要相对火爆一点。
众所周知重庆是山城、雾都，当年国民党把重庆作为陪都，应该有着地理方面的考虑。成都呢，四面环山，是个典型的盆地，虽然雾不及重庆多，但是比较全国其它城市，也是个多雾的城市。
山多雾多，四面环山的地理环境风就很温柔，北方有很多地方，冬天的风刮到脸上像是刀割一样，这样的冬天感受在成都和重庆是没有的。雾多且没风的天气对人的皮肤伤害较少，所以皮肤自然就白。
另外成都和重庆喜欢吃火锅，并且嗜辣，吃辣不但可以排湿气，而且排汗的过程中也起到了排毒的功效，因此一个个成都、重庆姑娘吃得朱唇欲滴、面容桃花。
成都和重庆人把怕老婆称为“耙耳朵”，耙耳朵其实不是怕老婆，更多的是爱老婆。老婆是男人最好的饰品，所以他们会舍得让老婆化妆打扮，毕竟女人三分容颜七分打扮嘛。
在这样的环境里，女人的自信和优越感得到充分的发挥，表现在生活中就是真实洒脱，敢爱敢恨，这种性格也让成都和重庆女人和其它地方的女人不一样，让人感觉有一种真实和率性之美。
这个问题很好，正好趁疫情困在家总结一下我以前去过的地方。
江苏无锡太湖，苏州园林，常州游乐园，镇江金山，焦山，扬州五亭桥，南京中山陵，城墙，玄武湖。
浙江杭州西湖，湖州南浔，西塘，丽水。
安徽黄山，合肥，马鞍山。
福建福州，厦门，泉州，南靖。
江西上饶三清山，婺源。
广东广州，深圳，江门，珠海。
海南海口，三亚。
广西桂林，柳州，南宁，崇左德天瀑布，百色巴马
云南昆明，曲靖，弥勒，建水，楚雄元谋，大理洱海，丽江，香格里拉
贵州贵阳，兴义万峰林，安顺黄果树，凯里，镇远，荔波小七孔，榕江，从江洞寨，遵义，赤水。
湖南长沙，张家界，韶山。
湖北武汉
河南郑州修武云台山，郭亮村，洛阳，登封少林寺。
河北，秦皇岛，北戴河，承德，丰宁坝上
山西太原，朔州，代县五台山，大同，晋中平遥古城。
辽宁大连
山东泰安，潍坊，青岛，烟台，威海。
陕西西安，渭南市，华阴华山。
宁夏银川，吴忠，中卫沙坡头，固原须弥山。
甘肃天水麦积山，張掖七彩丹霞。
青海西宁，茶卡盐湖，刚察，祁连，峨堡。
四川成都，眉山，乐山大佛，都江堰，汶川，松藩九寨沟
新疆乌鲁木齐，吐鲁番，奎屯市，布尔津喀纳斯，库尔勤。
北京，上海，重庆，香港，澳门。
不知道为什么那么多人老是问一个问题：X个人从XX自驾到西藏，需要多少钱？
难道自驾西藏貌似《西游记》唐僧师徒必须经九九八十一难？而这些“难”需要更多的钱才能搞定？
非也，非也！
2018年4月，我们一行4人，就走了一趟成都—丽江—滇藏线。勒克儿 摄
说白了，自驾西藏，就消费这块，与你自驾全国其他各地本质是一样一样的，唯一区别就三点：一是自驾旅游刚性消费中的油费每升略贵几毛，食宿比内地其他地方贵20%—30%左右（换句话说，在内地食宿花同样的钱，在自驾西藏沿途得到的东西档次可能降低二至三成）；二是出发前后需要支出的座驾检修和保养费（毕竟路途有那么遥远，而且不像在内地自驾同样里程，可在各城市哪坏哪修那么方便）；三是多一块备用“药品+干粮+饮用水 ”费用，备用药主要是感冒+拉肚子等常规药品，以及缓解极度疲劳的诺迪康胶囊、西洋参含片；高反比较严重服用的速效救心丸；刚出现高反时立即服用有一定缓解效果且补充能量的葡萄糖液；控制高原反应引起的头痛的百服宁、头痛散等（自驾内地其他城市可以不备这些药品）。这块费用总的来说，也就几百元的事儿。
自驾西藏，不管从哪里出发，总是要比自驾内地其他地方多处一块备用：足够的饮用矿泉水+药品+干粮。勒克儿 摄
自驾旅游剩下的费用，过路费，自驾走全国各地哪都一样——哦，人家藏区的高速还是免费的，比如林拉高速。景区门票？内地很多景区远比藏区的景区景点门票贵！更何况，藏区很多景区景点是免费的。
就题主的提问，基于自驾西藏滇进青出（不走回头路原则）、座驾按普通轿车1.6排量（不知题主是啥车，猛禽与奥拓喝油多少天壤之别）、食宿等弹性消费类按最低标准原则，我用四个板块来回答题主关心的费用问题。
香格里拉的早晨。勒克儿 摄于2018年4月
第一板块：油费+过路费刚性费用：4827+2339=7166元一、去程3660公里，过路费930元
1、广州—肇庆—玉林—南宁—百色—黔西南州—昆明；广昆高速+汕昆高速，1360公里左右，过路费约665元。
2、昆明—楚雄—丽江，杭瑞高速+大丽高速，520公里，过路费244元，
3、丽江—香格里拉，大丽高速+西景线，180公里左右，过路费21元
4、香格里拉—拉萨，G214+G318,1600公里左右。过路费：0元
自驾走滇藏线，香格里拉的虎跳峡是必须打卡的地方。勒克儿 摄于2018年4月
二、回程4386公里，过路费1409元
1、拉萨—格尔木，G109+京拉线，1160公里，过路费：0元
2、格尔木—西宁，京藏高速，760公里，过路费295元
3、西宁—兰州—西安—十堰—荆门—常德—娄底—永州—广州，京藏高速+福银高速+二广高速，2466公里，过路费约1114元
三、来回油费4827元
来回总里程：3660+4386=8046公里，1.6排量车，综合按1公里0.6元（92号油，并考虑藏区油价略贵因素）。
虎跳峡一瞥。勒克儿 摄于2018年4月
第二板块：自驾旅游时间安排共25天广州—昆明2天，昆明—丽江1天，丽江游玩1天，丽江—香格里拉1天（途中游玩虎跳峡），香格里拉游玩2天，香格里拉—芒康1天，芒康—左贡—然乌湖1天，然乌湖+来古冰川游玩2天，然乌湖—波密—鲁朗1天（含鲁朗游玩），鲁朗—林芝1天（半天游玩林芝尼洋河风光），林芝游玩1天，林芝—拉萨1天（含半天游玩），拉萨市游玩1天，拉萨—纳木错湖1天（含游玩），纳木错湖—格尔木2天（理论上一天可以，但是堵车是常态，得预留1天时间），格尔木—茶卡盐湖1天（含游玩），茶卡盐湖—青海湖二郎剑景区1天（含游玩），二郎剑—广州，4天。共计25天。
青藏线109国道旁。唐古拉山垭口附近的景观。勒克儿 摄于2017年9月
第三板块：食宿、景区门票等弹性消费：9600元1、吃：自驾2人行，每人每天80元餐标（基本是最低标准了），80X X2人X25天=4000元。
2、住：一个标间，同时考虑去程-回程在藏区外城市逗留快捷酒店住宿标准以及藏区普通小旅社价格水平，平均按150元/间，150X24天=3600元
3、景区门票，整个行程，需要花钱进的景区有些可去可不去的尽量不去，但是，诸如虎跳峡、来古冰川、布宫、大昭寺、罗布林卡、纳木措湖、茶卡盐湖、青海湖二郎剑景区等，则是必须要舍得花钱去的，因此，2人至少得预算2000元门票款（含景区停车费。有些景区需要花钱骑马的，比如来古冰川，就自己徒步吧）。
青藏线线唐古拉山垭口遭遇冰雹袭击……勒克儿 摄于2017年9月
第四板块：其他费用1500元1、出发前车辆常规保养（更换机油+机滤+空滤等）。考虑上高原而且天数多，为确保车辆在高原发动机不出故障，出行前更换全合成机油，普通小轿车全套保养下来500元左右，回来再做一次常规保养，小计1000元。
2、出发前备用干粮+饮用水+备用药，这块按500元准备。
综上所述，两个人自驾从广州走云南进藏，25天，最少需要7166+9600+1500=18266元。
话说，自驾旅行，本身就是花钱追求愉悦的一种行为，花费多少，自然是丰俭由人。但是，有个原则，就是表太亏待自己。勒克儿 摄于2018年4月滇藏线
自从08年第一次去了西藏以后，就中毒了，隔一两年要是不去一次，就觉得生活中少了点啥，要不是因为孩子，早就去那定居了。
自驾进藏，第一，最重要的是车况， 自己出发前检查好自己的爱车，包括各种救援设备，比如拖车绳，防滑链，备用电瓶等等。
第二，办好边防证，虽然进藏也能办，但是不方便不是。
第三，整理好日用品，包括衣物，洗漱用品，我每次都带点衣架 因为出去玩的时间长，洗完衣服宾馆的衣架不够用，而且，转天干不了，需要挂在车上，所以，自己带点方便。
第四，买一些自热米饭，以备不时急需，不用买太多，现在进藏的路上，什么都能买到，很方便。
第五，根据你自己的时间，规划一个大概的行程 路线，进藏还是建议时间长一些，要不去不了多少地方，我们每次去都一个月左右，还是有好多想去的地方去不了，总是有借口留给下一次。
第六，因为我没有高反，所以这方面没啥建议，根据自己身体状况吧。
第七，路上不要等到快没油了再加油，因为有的地方好几百公里都没有加油站。
第七，进藏后注意安全吧，都是盘山路，啥路况都有。这也考验车技，车况吧。
其实进藏没有啥难的，多去几次就门清了。
我还没去过阿里，今年打算去。然后去尼泊尔
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