内容介绍
谢谢小仙女提问，也欢迎关注狐小狸。
狐狸菌觉得挑选鞋子时，最关键的是选择上脚舒适的鞋子，这和鞋子的质地、颜色、版型以及鞋跟的高度都有很大的关系，那我就来推荐几款在日常中好穿又能穿出高级感的鞋子。
短靴：切尔西靴
首先，切尔西靴的特点是低跟、圆头、无鞋带、及脚踝。这样的版型能很好地契合我们的脚型，走起路来也不会觉得累，这是因为切尔西靴是源于英国维多利亚时期的马术活动。
传统版型的切尔西靴
切尔西靴非常的百搭，无论是短裙、长裤、牛仔裤还是阔腿裤，都能搭配出非常好的效果，不过狐狸菌最喜欢的还是它无鞋带的设计，非常容易穿脱。
短靴：马丁靴
马丁靴最开始是医生为了病人恢复受伤部位发明的鞋子，所以它的好穿是众所周知，而且因为独特的设计，让它逐渐成为了街头和朋克的象征，马丁靴可以说是美国人的街靴。马丁靴真是一款非常特别的靴子，它既可以高街又可以很日常，无论是搭配长裤还是短裙，都别有韵味，让人印象深刻。马丁靴最受欢迎的颜色就是黑色、棕色和白色。
长靴：及膝靴
及膝靴应该是近几年秋冬最火的鞋子，因为它能修饰腿型、拉长身形，而且还有着很好的瘦腿和保暖效果。
及膝靴非常好搭配，大衣、短裙也好，羽绒服、皮草也罢，它都能轻松搭配出高级的简约感。在及膝靴的材质方面建议大家选择皮面的，因为绒面的材质容易粘毛，而且要选择和自己腿型更契合的靴筒，以防掉筒。
长靴：骑士靴
骑士靴其实和及膝靴比较相似，同样是高筒形的设计，大多选用黑色的皮面材质，但比起及膝靴来说，骑士靴多了一分帅气和挺拔。
它偏硬朗的设计和材质，反而能更好的修饰腿型，让整体穿搭显得干净利落，又落落大方，十分高级。
平底鞋：乐福鞋
乐福鞋又被称为懒人鞋，它最初是为男性设计的一款鞋子，后来逐渐衍生除了女士的乐福鞋。乐福鞋穿脱方便，代表了一种自然舒适的生活态度。
乐福鞋的款式新潮，上脚舒适，更妙的是它也非常的百搭，不管是搭配正式的工作装还是休闲的日常装都十分好看。
温暖舒适的毛毛鞋也是从乐福鞋衍生出来的，是一双非常适合秋冬季节的美鞋，无论是搭配优雅气质的连衣裙，还是中性帅气的裤装，它都能轻松搞定，让你回头率绝对爆表。
虽然平时不穿高跟鞋，但有些必要场合还是要穿高跟鞋！
5-7cm的pump属于比较舒适，10cm以上的且没有防水台的高跟鞋驾驭起来就有点难度了。
尖头高跟鞋基础色尖头高跟鞋亮色尖头高跟鞋
铆钉高跟鞋说到铆钉鞋，一定会想起一直以优雅高贵著称的Valentino的Rockstud Pump，醒目却不张扬。
印花高跟鞋除了纯色，还有各种印花！
蝴蝶结高跟鞋方扣系带高跟鞋穆勒高跟鞋一字扣高防水台、粗跟这段时间创造101这个节目引发我强烈的兴趣，从来不认真看选秀节目的我，居然每期节目都至少看了两遍。
作为一个团体带领者，非常推荐每一位试图更真实地了解自己，追逐自己想要的东西伙伴以及团体带领者同行来看这个选秀节目。
《创造101》是腾讯视频出品的中国首档女团青春成长节目，充分展示青春女子偶像的舞台和个人魅力、拼搏精神。节目将召集101位选手，通过任务-训练-考核，让选手在明星导师训练下成长，最终选出11位选手，组成全新的偶像团体出道。
社会缩影-创造101节目提供了多元的视角：1.本身就有数量上101个女孩的不同：来自各个地方 有不同背景的女孩们，每个人都会与很多人互动，得到不同的互动。
2.101个女孩互动形式上的不同：专业练习，一起准备公演 团建活动 宿舍互动 与家人互动 内心独白
3.有不同专业和人生背景的导师提供支持：
有丰富人生与演艺经历的 Ella 胡彦斌 罗志祥
相对年轻的张杰 黄子韬 和 王一博
马东：聊人生，如何做真实的自己，自由与责任，梦想
黄渤来分享自己的人生经历
4.创始人投票的淘汰机制，也提供了更多元的价值观评价
这些内容通过节目中不同的栏目呈现出来（当然，有些内容需要腾讯视频VIP）。让我们有机会去了解这些女孩的各种面相和成长历程——了解的不了解，也让我们有机会看见自己。
团体中的多元视角能够让我们有机会更好理解他人，成为自己“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解“自己”。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。——山本耀司 。这群女孩整体上都很年轻，大概都处于 18-25岁。正处于心理学家埃里克森提出的人生发展阶段中寻找自我同一性（了解我是谁）的阶段。
这个阶段人们需要去经历不同的场景，面对不同人扮演不同的角色，从他人身上学习，了解自己想要成为的人，并努力活出自己。所谓追逐梦想就是如此。
每个人女孩走到101的舞台上，都会有自己独特的优点和人生故事，当然也必然会有自己的缺点。在团体中看到这些部分能够帮助他们成长。
乔哈里窗 图片来源于网络
乔哈里窗能够用来展现、提高个人与组织的自我意识， 也可以用来改变整个组织的动态信息沟通系统。
图片来源 《团体咨询与团体治疗指南》
创造101出现了很多的几个关键词是：
“真人秀” “期待”“看见” “做自己”“团体”
自己是谁？
什么样才是更好的自己？
如何做自己的，又受大家喜爱？
我自己和别人有什么不同？
我如何发挥好自己的优势。
这些话题的讨论在第五期（马东给这群女孩上课）变得最为突出，也最为强烈。
也是这个时期，一度各个公众号自媒体也就借王菊和杨超越来讨论了这个话题。
人们通过这种碰撞，面对风险更加地了解自己。杨超越眼神越来越坚定接纳真实的力量，王菊则越来越放下焦虑呈现出内心柔软的部分。
提供安全的场合和创造安全的环境是让我们真正获得成长的关键。从上面的图中，我们也是看到从隐秘区和反馈区到公开区是有风险的。
在不够安全的环境下，一些反馈可能是缺乏包容的，有破坏性的。比如，一个人被评价某件事情做的不够好，能力不够。特别是当这个事情，或者这个评价者对他来说很重要的时候。他有可能会因为这个评价而变得不自信，自我否定。
比如：
为什么你每次考试都只能考这点分数，你怎么比别的孩子笨，你读书读不起了。
你是不是蠢，这点事情都做不好。
这样的反馈是单一标准的，片面的，而且有的时候会变成人身攻击。
而只有在包容的环境下（看到对方的优点和缺点），我们能够更全面，更完整地理解一个人，帮助对方成长。这也是多元视角带给我们最大的意义——真正的看见。
舞蹈导师罗志祥，有亚洲舞王的称号。在第一次分班的时候，他给排名最后的F班同学上课。
在上课之前，他在教室的题板上写了这么一段话：
看见专业水平上不来背后是心理因素在限制
很多学员无法唱好歌，是因为他们内心状态还不够自信，找不到合适的发生方式，声音就无法打开。杨超越一开始面对镜头和舞台的时候，内心有很多恐惧，唱歌容易出错，肢体相比很多女孩来说僵硬了很多。
Ella引导李子璇带上墨镜唱歌，
让李子璇知道当她需要帮助的时候
可以有团队支持她
以及有的时候又要有一个人面对的勇气。
每次淘汰环节之后都会给这群女孩子拥抱，给她们安慰，给她们信心。
小猪罗志祥 会不断地肯定和鼓励这群女孩，
尽可能地在他们的表现中寻找亮点，肯定他们的改变。
黄渤不仅跟他们分享自己的人生经历，还给经历淘汰的女孩子们亲手包饺子，做饺子吃。
正是因为有这样的包容的环境，这群女孩再能够尽可能地面对风险，改变与成长。
虽然逆风，但飞翔得更高。
后记：
创造101节目一路看下来，看到了许多打动内心的小细节。我也惊讶于，整个节目的考虑周全以及每位参与在其中的人的动人之处。而不免跟着有时哭哭笑笑。
作为团体带领者，这些过程中，一点点地去看这些老师如何帮助这些女孩子成长。发现了很多惊喜：
很多艺术本身练习就能够很有心理的疗愈效果，再加上那些最基本的东西，肯定、拥抱，美味的食物，休息，就给人安慰、帮助成长的最好的礼物。
《千千阙歌》陈慧娴――她唱的确实很棒 ，她脸部的线条不是特别精致，但她歌唱的时候显得空灵、单纯，像一个不食人间烟火的神仙姐姐。不管多少年都会记起她的歌。
《白月光》――张信哲，“每个人都有一段悲伤 ，想遗忘却忍不住回想”每当听到这首歌都会勾起心灵深处的故事，不知不觉已是热泪盈眶，过去的再也不会回来，在夜深人静的时候，却总会涌上心头。平静中如水的哀伤比起声嘶力竭的大哭更能到到心灵的深处。
《神奇的九寨》――容中尔甲，仅凭这一首歌，他已经可以不朽于音乐界了。只有高山的冰雪才能够润养这么纯静的歌喉。他演唱的时候，声音纯美 ，眼神专注而虔诚让人一下子记住了他。活过半生的人即使经历过多少肮脏可以你只要想起这首歌，就仿佛淌泱在雪山之巅的冰泉，神魂俱清，忘掉一切烦恼。
《有谁共鸣》――张国荣，这首歌是最能代表哥哥风格的歌。声音特别流畅动听，动作也很美，眼神忧郁，把内心的孤独、凄苦、伤痛而无人能够理解完全地唱出来了。哥哥这个风度翩翩的俊美公子会永远留在人们的记忆深处，难以忘怀。
《天亮了》――汤锦灿，这首歌很多人都唱过，但我最喜欢的是这个小女孩唱的。“我看到爸爸妈妈已经走远，留下了我在这陌生的人世间……我要为他们建造一个美丽的花园……天亮了……。”这优美的童声唱出了最背伤的故事，如裂帛，如美玉破碎。听到这歌声怎么能不让人眼泪狂流呢。
《女儿情》――吴静，这首歌总是让人浮想联翩，甜蜜中夹着苦涩和遗憾。这应该就是人生本应有的滋味吧。徐少华把唐僧的羞涩纠结都演出来了，成就了百年经典。这首歌更把剧情推向了高潮。爱情是人生的奢侈，一次错过就是终生错过。这首歌也是对于美好爱情的哀叹吧。
《岁月中秋》――德德玛，作为优秀的民族歌唱家，德德玛唱了很多经典的歌曲。这首《岁月中秋》是听了以后最让人悲伤的。“岁月到中秋，花落的时候，不能再见到母亲招手，沉重的脚步，难踏归乡路……多少愧疚事积压心头，深夜难破晓，向谁来倾诉，岁月留不住风华少年，岁月沧桑才知人生路。”远去的故乡，老去的父母，伤痛的往事捶打在她的心头。所以这首歌才会这么悲伤。
时光荏苒，不觉已过了半生，故乡已在远方，父母已经年迈，我们也终将化作一粒尘土被深深地埋藏。每一首老歌都是一段流失的岁月，再也回不去了。伤心时，可以坐下来品一杯香茗，喝一杯老酒，听一曲老歌，过去的岁月也并没有完全消失，它们珍藏在你记忆深处，如一粒粒珍珠璀璨夺目。
女性对尖头高跟鞋的喜欢，都是爱美惹的祸，是由于时尚偶像们穿搭带起的风潮所致。
尖头高跟鞋穿着舒适度并不高，但在穿搭造型上，显高又有女人味，因此成为追求时尚女性的必备单品。
1.尖头高跟鞋显高尖头高跟鞋的尖头线条，能在视觉上延伸脚部线条，增加下半身的比例，有看起来显高的效果。
纽约时尚偶像莎拉·杰西卡·帕克穿着尖头高跟鞋对比圆头平跟鞋，是不是有相当差距？
美国韩裔时尚博主艾米.宋穿着类似款式的红色连衣裙，搭配平跟鞋和尖头高跟鞋效果对比：
2.尖头高跟鞋更有女人味比起马丁靴、圆头高跟鞋、运动鞋等其他款式，尖头高跟鞋天生更具妖娆曼妙的气质，因此是经久不衰的时尚单品。
还是用小个子韩裔时尚博主艾米.宋来示范，差不多的小西服，搭配不同的鞋子，风格气质就发生了奇妙的变化：
艾米.宋穿着更时尚休闲的米色卫衣和黄色小短裙，搭配撞色的紫色高跟鞋，尽显妖娆妩媚，一双尖头高跟鞋就能产生这种奇妙的视觉效果：
3.尖头高跟鞋是明星、名流们的最爱在曾经大热的美剧《欲望都市》中，莎拉·杰西卡·帕克饰演的女主角，凭着剧中眼花缭乱的时尚穿搭成为流行风潮，被誉为“纽约街头时尚风向标”。
剧中女主角凯莉是酷爱大牌高跟鞋，豪掷500美金买鞋，参加朋友聚会脱鞋进屋，出来后高跟鞋被偷，为了找回鞋子，不惜和朋友翻脸。
在2008年的《欲望都市》电影版中，女主角凯莉的男朋友连求婚都是送上一双漂亮的镶钻宝蓝色高跟鞋，而不是钻戒。
她有一句经典台词：
“站在高跟鞋上，我可以看到全世界，爱情会逝去，但鞋子永远都在。”这部风靡全球的女性都市爱情剧，深深影响了一代人的时尚观，直到今天，尖头高跟鞋的潮流也没有过时。
美国第一夫人梅拉尼娅.特朗普最爱尖头高跟鞋，由于身份所限，当上第一夫人后着装要端庄，她就在高跟鞋上出位，十分吸引眼球。
和衣服搭配同色系尖头高跟鞋是标配：
豹纹、斑斓的大花、金色尖头高跟鞋，更显超模出身的梅拉尼娅本色：
梅拉尼娅会见巴拿马第一夫人合影，她的斑斓花色尖头高跟鞋和对方的厚底高跟鞋形成了鲜明对比：
前英国首相特蕾莎.梅也是尖头高跟鞋的忠实拥趸，号称“政坛超模”的梅姨，同样也喜欢出位的豹纹、大红色高跟鞋：
尖头高跟鞋更是年轻一代的凯特王妃、梅根王妃、阿玛尔.克鲁尼等时尚偶像们的穿搭标配：
尖头高跟鞋的舒适度较差，这就需要买一双版型适合自己的鞋子，稍微多花一点钱买有品牌质量保证的高跟鞋，善待自己，可以做到时尚美丽和舒适度并不矛盾哦。
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