内容介绍
三七无害，临床试验目前没有发现不良反应，而且三七具有治疗多种疾病的功效。
此为分为两个方面为大家介绍
一、三七的具体功效及作用
二、服用三七粉，这些“禁忌”你必须知道
三、服用三七粉的正确姿势
一、三七的具体功效及作用三七功效宽泛，但这些功效来源于三七的什么成份，你知道吗？今天小柒来科普，让大家成为三七百事通，既知道三七的“外在”，也知道它的“内在”。
“皂苷”，这是由英文名 Saponin 意译而来，是三七主要有效活性成分。三七中含有70多种单体皂苷，其中最多的是Rg1、Rb1、R1、Rd四种单体皂苷。
各单体皂苷的功效人参皂甙Rb2：抑制中枢神经，促进DNA，RNA合成，抗溶血，抗糖尿病；
人参皂甙Rd：增强免疫功能，抑制癌细胞成长；
人参皂甙Rh2：促进癌细胞转化为非癌细胞；
人参皂甙Rg1：兴奋中枢神经，防止性功能减退，增强记忆，抗疲劳，促进DNA，RNA合成，抗血小板凝集；
人参皂甙Rg2：抗血小板凝集；
人参皂甙Rh1：促进癌细胞转化为非癌细胞；
三七皂甙R1：诱导白血病细胞分化。
知道了三七各个单体成分的功效，那就具体来看一下三七可以防治什么疾病吧！
1.增强免疫力三七的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有限成分，能提高机体免疫力。
2.治疗心脑血管疾病三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液循环，有利于血液的健康，有效预防和治疗各种心脑血管疾病。
3.美容养颜三七具有调经养颜、补血、活血、散瘀的功效，其氨基酸、蛋白质以及生物物质能补充肌肤营养，从而能起到美白祛斑的作用。
4.保护肝脏饮酒前或饮酒后(饮酒前服用效果更佳)，温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。
5.降血脂动脉血管内皮损伤可能是动脉粥样硬化的初始原因，而高血脂可导致血管内皮损伤、脱落以及血小板黏附和聚集，阻碍血液顺畅流通。三七总皂苷可清理血管内皮和血小板黏附和聚集起来的障碍物清理掉，促进血液流通。
6.降血压三七总皂苷及RG型皂苷均有明显的降血压作用。三七清血管阻碍血液流通的垃圾，并且扩充血管，血流流通顺畅，血压也就降下来了，心脏的工作量也降低了，也是保护了心脏。
7.调血糖三七调节血糖具有双向性。经研究表明，三七对人体物质代谢的影响是多方面的：三七中最重要成分三七皂苷对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。
8.治疗头痛三七按照指定剂量服用可以止痛，三七治疗顽固性头痛的机理主要是活血化瘀、疏通经络、去除风湿。
9.保持日常健康在快节奏的都市生活中，容易造成心、脑供血不足，三七可以促进受损中正常细胞的生长，保持心脑血管健康。
10.活血、止血、补血活血、止血可以说是三七最显著的功效，经过多年的临床试验，证明了三七的止血、活血作用，因此被广泛应用在例如云南白药等的药中。其主要机理是改善微循环，增加血流量。
11.调节月经及妇科病正因为三七的活血化瘀的作用，他能治疗血瘀导致的月经不挑、闭经、痛经及产后的恶露不停、小腹淤滞疼痛等女性疾病。
12.延缓衰老三七中含有抗氧化成分，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而能起到延缓衰老的作用。
二、服用三七粉，这些“禁忌”你必须知道三七是一种药食同源的中药材，不但可以食用，还可以入药。三七既不同于一般的中药方剂，又区别于普通饮食，是一种同时具有药物功效和食品美味的特殊中药材。在享受中滋补身体，预防、治疗疾病。三七可以将药物以食物的方法食用，为食物赋予药用价值。药借食物之方法，食助药物之功效；不但兼具营养价值，更有防病治病、强身健体、延年益寿之功效。
对于三七来说，我们正常的食用是没有什么副作用的，三七的副作用主要就是三七的食用禁忌，有不少人都会不注意三七的禁忌而胡乱食用。
接下来为大家系统的梳理三七的食用禁忌。1.三七粉不宜过量食用
一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的朋友，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照医生建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。
一般正常体质的人，三七粉的一日总量在4-6克之间，过多的三七粉不会被人体吸收，被人体以废物的形式排出。
2. 感冒期间不宜服用
分为风寒感冒和风热感冒。风热感冒就不宜食用三七粉，因为三七粉性温，风热感冒食用三七粉会加重病情。风寒感冒，则不能吃三七花，因为三七花性凉，会加重感冒；但是风寒感冒是可以吃三七粉的。
3.经期：分为三种情况。
①月经正常，建议女性朋友在经期不要食用三七粉，可能导致月经量过多，出血过多的情况；
②平时月经量少，有血块，或者黑色，经期使用三七粉有利于活血化瘀，调理月经的作用，这是惟一比较推荐的经期使用三七粉的情况；
③平时月经量较多，血色较红，这种情况女性多为血热的表现，这样的情况经期不适合食用三七粉。
4、孕妇禁止使用三七粉
孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具有极好的效果。
5. 12岁以下小孩不宜吃三七
因为三七有提高免疫力的功效，而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建议让小孩服用三七。
三、服用三七粉的正确姿势1.早上服用：早上起来取三七粉2克，用温水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
1.晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量。晚上过量服用，有兴奋作用。
（早晚是三七粉吸收效果最好的时期）
初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
三七属于中药材，有明显效果需要一定的时间周期。为了获得更好的预期功效，我们一定要坚持服用、科学的用药，注意以上的禁忌，在特殊的时期停止食用三七粉。
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好了，以上我推荐这7款平价面霜。
山楂在秋季成熟，到秋天我们可以看到山楂树上硕果累累，挂着红彤彤的山楂果，每当这时我们就会想到冰糖葫芦，它就是以山楂为原料制作而成的。
其实山楂，不仅仅被制作成冰糖葫芦，还有各种糖果，都很受人们欢迎。
山楂，又被叫做山里红、山里果，外表很好看，圆圆的一个，红彤彤的，但是吃起来有点酸，所以很少有生吃的，人们通常会选择用山楂干泡水喝，不仅口感好，而且对我们的身体有好处。
那么，山楂干泡水对我们的身体到底有哪些好处呢？山楂富含钙、黄酮类物质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C、维生素B、胡萝卜素以及多种微量元素，具体好处如下。
好处一：降压
因为山楂含有较多黄酮类物质，还有熊果酸，可以起到降压作用，而且可以降低胆固醇，使脂肪代谢，从而达到降血脂的作用。
好处二：延缓衰老
山楂中富含的黄酮类物质和丰富的维生素，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。直接食用山楂，酸涩难以入口，所以可以用山楂干泡水喝，对女性朋友来说好处很多哦！
好处三：促进消化
有的人觉得酸性的食用可以开胃消食，其实是由于它包含了丰富的维生素和胡萝卜素，能刺激消化酶分泌，促进消化。
好处四：提高免疫力
山楂中含有牡荆素这种化合物，而这种物质对于预防癌症有一定的作用。而山楂干是以山楂烘干而成，浓缩了大量的营养物质，对于提高免疫力很有帮助。
山楂干好处这么多，那么，你知不知道跟这些东西搭配着喝，效果会更好。山楂?枸杞
枸杞是上好的滋补食物，是大多数人养生必备，而枸杞搭配山楂干泡水喝，可以美容养颜，对女性来说非常好，还能起到开胃消食的作用，所以说是养生佳品。
山楂?红枣
红枣的功效，大部分人都知道，养血安神的好食物，尤其是经期女性的首选。把山楂干和红枣一起泡水喝，红枣中的维生素可以促进血液循环，不仅美容，而且保护肝脏。
山楂?菊花
菊花是清热解毒，下火的好东西，菊花味甘苦，配上山楂干酸甜，用水冲泡，口味特别好。对于肝火旺盛，肺热的人群来说是很好的选择。 山楂虽然很好，但是对于老人和小孩脾胃较弱的人群，以及孕妇和牙龈疾病的患者来说，少吃一些比较好。
今天就跟大家分享这么多，是不是想泡一杯山楂水喝，营养丰富，口感好，再配上喜欢的书，真的是好物更配好时光！
木木吖｜文
佘小厨｜编辑
什么品牌苹果醋好呢?和您分享下?仅供参考。
1、天地壹号(广东著名商标,广东名牌,国内最大的醋饮料生产基地之一,行业领军品牌,广东省高新技术企业,天地壹号饮料有限公司)
2、麦金利(国家标准委果醋国家标准的起草单位之一,中国醋酸饮料产业的奠基者和领军者之一,沈阳麦金利食品制造有限公司)
3、原创RIGINAL(河南省名牌,领先的果醋饮料专业生产企业,中国绿色环保产品,国家级星火计划项目,河南天方原创食品股份有限公司)
4、海天(中国最大的专业调味品生产企业之一,中华老字号,最具市场竞争力品牌之一,佛山市海天调味食品股份有限公司)
5、华生堂(以果醋系列产品为主导集科研/生产/销售/实业于一体的企业,十大苹果醋品牌,中山市维嘉思食品饮料有限公司)
6、恒顺(创于1840年,中华老字号,中国调味品协会会长单位,国家级非物质文化遗产,著名品牌,江苏恒顺集团有限公司)
7、乐醋坊(广东省著名商标,广东省名牌产品,醋饮料/运动饮料专业厂商,苹果醋十大品牌,中山市创康食品企业有限公司)
8、远村yuancun(河南省著名商标,苹果醋行业领先品牌,农业产业化龙头企业,省级企业技术中心,灵宝市远村天然食品有限责任公司)
9、红源(河北省著名商标,农业产业化重点龙头企业,国内最大的水果原醋制造商之一,高科技民营企业,承德红源果业有限公司)
10、淼雨(河南省名牌产品,农业产业化重点龙头企业,国家高新技术企业,果醋国家标准参编单位,河南省淼雨饮品股份有限公司)
雨花茶是江苏省南京特产，因产于南京中华门外的雨花台山丘而得名，在汉族传统茶文化中占有重要地位，是全国十大名茶之一。
雨花茶茶叶外形圆绿，如松针，带白毫、紧直，冲泡后茶色碧绿、清澈，香气清幽，品饮一杯，沁人肺腑，齿颊留芳 ，滋味醇厚，回味甘甜，是上等佳品。
雨花茶内含有较多的茶多酚，能抑制细菌的发展，有抗衰老、利尿、抗心脑血管疾病等功效。南京雨花茶的诞生形似松针，翠绿挺拔，寓意中华革命英烈忠贞不屈、万古长青，品饮此荼常会使人饮茶思源，怀念革命先烈，意义深远。
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