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我是懒女人厨房，关注我，让你回归厨房，再也不做懒女人。吃洋芋，长子弟！（子弟意指英俊、漂亮）这句在云南家喻户晓的俗语，足可以看出洋芋在我们心目中的地位。所以，如果你要问我，什么美食是每天必吃又总吃不腻的，那么，我的答案显而易见了。
虽然洋芋在全国都是比较普遍的食材，可是在云南，还真的是有些与众不同，如果没有了它，云南的美食简直就丢失了半壁江山。因为号称“洋芋帝国”的昭通就坐落在这里。
在外地人眼中，昭通，一直以来都是穷乡僻壤的代名词。可就在这个穷乡僻壤之地，有一样东西却很火，并且火向了国际。那就是昭通洋芋！这里每年都会举行国际马铃薯订购会，让昭通的马铃薯远销缅甸，叙利亚，埃及……
每一个外地朋友到了云南昭通，都会对我们有一个来自灵魂的拷问：你们昭通人，到底是有多爱吃洋芋啊？哎！这种爱，咱实在组织不出语言来描述，反正就是对洋芋爱、爱、爱……不完，我可以天天月月年年吃到永远。爱到地老天荒，爱到深入骨髓，一天不吃肚皮饿得慌，三天不吃心头空唠唠。洋芋、土豆、马铃薯全都是它的名字。洋，能洋得出档次，土，又能土得接地气。
这才是真真正正上得厅堂，下得厨房的好食材。能进得了寻常百姓的厨房，也够得上国宴的厅堂。
在昭通，洋芋的吃法实在太多，若一一列举，我怕三天三夜也说不完。在这里，给各位客官列举一二，大家不妨在家一试。简单易学，好吃美味。
洋芋全宴之【老奶洋芋】【准备食材】：洋芋、青红椒、姜、蒜、小葱、猪油渣
【制作过程】：
1、将洋芋洗净上锅蒸熟至用筷子轻轻一戳就能戳破的程度。
2、洋芋放凉一点后，将其按压成泥。注意不用压得太细，需要有小块和颗粒。
3、猪油渣剁碎，青红椒切成小颗粒，姜蒜剁成末，小葱切葱花备用。
4、锅中放油，先将猪油渣小火慢炒，再加入洋芋泥，翻炒出香味。拨到一边，锅中放入姜蒜米炒香，再放青红椒粒炒熟。再把洋芋泥全部合到一起翻炒均匀。加入盐、味精、花椒面，小葱，拌匀之后，起锅装盘即可。
洋芋全宴之【干煸洋芋丝】【准备食材】：洋芋
【制作过程】：
1、将土豆洗净去皮切成均匀的细丝。这里的土豆丝千万不要泡水去除淀粉。
2、锅中放入比较多的食用油，将土豆丝倒入锅中，不断用锅铲按压，并且在边缘给洋芋丝整理塑形，将其做成一个圆饼。用接近于炸的方式，至其边缘酥脆时，即可起锅装盘。
3、起锅后，可用刀将其切片，也可不切。撒上盐、味精、花椒面，小葱即成。
洋芋的吃法很多，烧洋芋、煮洋芋、蒸洋芋、炒洋芋、烤洋芋、炸洋芋……懒女人所写的这两个菜谱，只是洋芋比较常见的两种最简单的吃法，在号称“洋芋帝国”的昭通，这只是冰山一角。接下来，懒女人再带你去看一看昭通的洋芋全宴都有些什么?当然了，以上这些还仅只是其中的部分菜品而已，因为实在篇幅有限，没有办法全部列举出来。
如果大家还有关于土豆的更多更新奇的吃法，欢迎各位在下面回复补充，我会收集了将其列入洋芋全席之中，令其更丰富，更完美！人们的恶习多种多样，我今天单举出一些影响健康、长寿，而且是见过的人的恶习。
这些恶习是：一、吸烟酗酒。二是偏食。三是大吃大喝无度。四是不吃早饭。五是晚吃饱即睡。六是爱吃焦糊。七是爱吃多盐食物。八是爱吃腌、熏食物。九是爱吃烫食。十是壶垢厚而不洗。十一丶食着脏乱。十二、起居随意。十三懒。十四是不常洗澡一身味。十五是不刷牙。十六乱吃药。十七越胖越大吃。十八自私心重。十九是不要脸，损人为乐。二十用心阴险不良。二十一爱埋怨生气。二十二是爱占便宜。二十三是成天不高兴。二十四赌博成性。二十五酒鬼一天三喝。二十六好色，爱纵欲采野花，坏人家庭。
以上都是常见恶习，还可举出一些，这只说的损短寿命的典型恶习。
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