内容介绍
早餐在我的一日三餐里，地位是最重的。
很多人都说，早上起来不饿，或者早上起来没胃口，当然说的最多的大概就是，我早上没时间。其实，只要你想，基本上都是可以挤出时间，并且爱上吃早餐的。
首要的一点就是，慢慢养成习惯。你可以尝试一个星期，鼓励自己比平时早半小时起床，拉伸一下全身的肌肉，然后给自己准备些简单的早餐，或者提前一晚准备好第二天的早餐，一个星期之后，吃早餐的习惯就会慢慢养成，这时候你会发现，早上起来肚子会很饿，胃口也比较好，时间也能得到更好的利用。
我认为吃早餐带给我的好处，首先就是更加自律，如果没有吃早餐的习惯，那么你会想方设法地去睡懒觉。另外就是身体上更加“轻松”，早餐为我们提供我们开启一天所需的营养，为新的一天注入满满的活力！
我早上起床后非常容易口渴，这时候就会有种吃不下东西的感觉，于是我又养成了早上起来泡一壶红茶的习惯，开胃解腻又提神，你不妨也试试～
像北上广深这样的一线城市你说有特色吗？有，但是我觉得生活压力都是很大的，至于特色唉，一言难尽
北京是自古以来政治与文化中心，经济也很发达。但最近几年都在开始逐渐扩散开来。上海是金融中心，作为内地唯一的在国际上得到认可的金融都市，担负着促进国内与国际资本流通与运作的重任，地位不可替代。
深圳则是在一个小渔村基础上靠科技创新，迅速发展立足为四特中一员，基本没有历史底蕴。也一直说，如果你不会粤语，去深圳远比广州好，因为深圳人人都是外地人，没广州本地人讲粤语的习惯。腾讯，华为，中兴都是科技创新的发表。广州，立足长久的对外商阜历史，外贸型城市特征明显。繁华的地段，很多都是推卸拖车做外贸的人，感觉跟一个特大城市的形象格格不入，但这正是广州的发展缩影。广州做外贸的人很多，以至于韩国街都有好几条，黑人聚集区也有好几个。
但是省会级的城市我也喜欢南京，成都，济南
前十五年我对南京都没什么感觉，但就是在这三年时间里，让我爱上了自己这座从小到大的城市。因为接触了摄影，开始喜欢记录身边的美景。才发现，南京原来是这么美。
穿梭于夫子庙中，两边是一排两三层的建筑，一块块石砖铺成的地板，有点江南水乡的韵味。围绕着夫子庙的整条街的结构类似于商业步行街，东南西北各一条巷。正对着的夫子庙门的是一座桥，每年的其中一天晚上，这座桥会把月亮在水中的倒影一分为二，在桥的这边只能看见月亮倒影的一般，另外一边也是如此。
再游阅江楼，它濒临长江，高五十二米，共七层，是江南四大名楼之一。因为阅江楼位于南京城西北狮子山上，濒临长江。在楼上眺望便可看见长江大桥。尽管长江大桥有40年的历史，但仍然看得出它的雄伟。它是长江上第一座由我国自行设计建造的双层式铁路、公路两用桥。上层的公路桥长4589米，车行道宽15米，下层的铁路桥长6772米，宽14米，铺有双轨，两列火车可同时对开。
想象一下，周围是明代风格的建筑，远处又是一座座高楼，感觉是多么不言而喻的奇妙。
一座来不想走的城市 它叫成都...
在大部分人的印象里， 成都 除了“天府之国”的美称外，它还是一座慢悠悠的城市。与如今“快节奏”的生活，它似乎显得有那么点格格不入。而在这里你会发现生活在这里的 成都 人，浑身都散发着一种悠哉悠哉的生活气息，他们似乎每个人都抱着一种关你铲铲事(关你什么事)的生活态度，过着自己的舒坦日子。除此之外，他们还自创了一个叫“巴适”的词来形容自己的生活状态。
就是这么一座城市就有那么一种魅力，只要你在这里住上几日，就会有像别人常说的那样，来了就不想走。
这不是我第一次到 成都 ，距离第一次来 成都 是五年前， 雅安 地震那年，也算是经历了人生当中的第一次地震。时隔多年，现在的我与昔日的我相比，有些许的改变，现在的 成都 也是。 但 成都 的节奏没有变，人们的生活态度依旧很惬意，很随意，而我对 成都 的喜爱也没有丝毫的减少。喜欢它的安逸巴适，喜欢它的历史沧桑，喜欢它享不尽的人间美食...而这一次的到来，也只因有写想念了。想到昔日的巷子里走一走；想到公园边喝茶边采耳；想去看看呆萌的熊猫；想到喜欢的馆子里吃一顿.... 成都 ，好久不见！
济南
济南是一个富有古典气质的城市，有着诗意的朦胧和诗人的憧憬，济南有水是不消失，就先拿济南的山而言吧，老舍先生曾说过，济南像个婴儿一样躺在摇篮里，只有北面有一个缺口，是在塑料上便衣已经有了基础，在看济南的山，不像是横断山那样，显个也没有峥嵘刺破云霄的气势，但却有一种别致于秀丽在里面，山抱着水，水绕着山，一切都是那么的温文尔雅，像是君子，也是小家碧玉的女子，不是那么显露锋芒，幸亏济南也没有这样巍峨的山，要不还顾四周，总是有一种压迫的感觉，茫然若有所思，岂不是反而不好，所以大自然的鬼斧神工便造就了这样一个钟灵毓秀的地方。
济南的水更不要说了，更是给这一个北方的城市平添了一丝江南小镇的感觉，但却又不失特色，家家泉水，户户垂杨，想象着青石板上滋滋冒出的泉水，在冬天，气蒸云梦泽。波撼岳阳城。嗯，这些古人留下的失去，不尽把人的思绪带到遥远的时代，沉浸在美好的光景之中。
济南的四季都是美的，其实你秋天来也可以看见连天的荷叶，满身的红叶映衬着那山那水，更听几份妖谣湖中的菱角铺菜。莲藕湖鱼，再沏上一杯香茶仿佛就置身于一副泼墨山水之中，身在画中游，神游墓外岂不快哉？
这就是济南，一个充满诗情画意的城市。
从金牌球市到带火全国运动会，西安，就是一座拥有神奇本领的城市！
全运会在中国已经举办了十四届，几十年时间过去了，除了在体育圈里声名显赫，对于普罗大众来说，好像就是没有太多的印象。如果不是今年的全运会在西安举办，作为承办地的一员，我还真不知道上一届全运会是在天津举行的。
所以说，之前的全运会没有火出圈，也许就是没有做好宣传工作吧。而今年的全运会之所以能引起大家的关注和极大的兴趣，我觉得主要有以下几个方面的因素。
第一，本届全运会跟东京奥运会仅仅相隔一个多月的时间，而奥运会上新鲜出炉的冠军明星，大多数又会参加全运会比赛，因此，像苏炳添，全红婵，杨倩，张雨菲等闪闪发光的名字，也成了本届全运会最吸睛的地方，全运会火出圈就没什么可奇怪的了。
第二，西安是西部地区第一个举办如此规模的国家级赛事的省会城市，意义非凡。陕西省西安市政府对此也是非常重视，可以说是举全省之力在做准备。为此新建的奥体中心系列设施，几乎在西安东北部地区拔地而起了一座新城，这恐怕也是吸引人们关注的重要因素之一吧。
第三，在我看来也是最重要的一点，就是西安这个特别的地方，曾经也是中国足球最著名的金牌球市。那些年还有足球甲级队，乙级队的时候，只要有球赛在西安举行，无论主场客场，球迷都会热情似火的奔赴球场，就连我这样凑热闹的伪球迷也会前往球场，为西安的球队加油。
陕西省体育场，当年也被球迷称作圣朱雀体育场，每当有球赛，体育场前的广场上就变得人山人海，热闹非凡。球迷观众们穿戴着自己支持球队的服装，风风火火往前赶。进了球场，旌旗飞扬，地动山摇的呐喊声，更成了球队比赛的强心针，给球队带来极大的鼓励。
随着足球职业比赛的改革，渐渐的来西安比赛的机会越来越少，再加上这两年的新冠疫情，观看大型比赛的机会就更少了。
因此，当十四运花落西安，就自然而然的激起了西安体育迷们的观赛热情。就连苏炳添这样的顶级运动员，在赛后采访的时候都说，从来没有在全运会的比赛场上遇到这么多观众！西安观众的积极参与和热情也给他留下了深刻的印象！
就在今天，运动员在大雨中跑马拉松，西安市民就打着伞在路边观看，每有运动员经过，他们热情的加油助威声，不仅给运动员增加了信心和勇气，也让在电视上做解说的主持人感动无比。
凡此种种，我认为它们都是今年全运会能够火出圈的理由。你们觉得呢？不知道大家还有什么补充的吗？
你好 我是疆来旅途 我是做旅游的 我来说一下吧@疆来旅途
五一能不能跨省旅游 ，到目前为止还没有一个定论 ，根据国家旅游局的说法 ，应该是不能，现在各省都还只能省内旅游 ， 看这情况，五一能各省之间互通旅游 应该很难，各省的情况不一样 。
现在疫情还没完全结束，而且国外正是疫情高峰期，一旦全国开放旅游，万一一两个去国外回来的，那就得不偿失了 。
现在马上就要旅游旺季了，很多人都在问能不能到新疆旅游 ，就新疆而言 到目前为止是不能的，只能本省的人才能省内旅游，即便是有暂住证的而且一直在新疆居住，很多景区也是不接待的，比如赛里木湖即便有新疆暂住证从来没出过新疆，也是拒绝接待的更何况外地直接来旅游的呢。
春天都来了 ，相信疫情很快就会烟消云散，旅游的春天也不会太远，耐心等待，
汉堡是大众比较喜欢的快餐种类之一，很多人以为汉堡很难做，可是小果儿告诉你：NO！汉堡真的很简单，快来看看这三款汉堡，有没有哪款戳中你？
[ 汉堡实验室 ]Say Cheeeeeese堡
主料
牛肉100g
汉堡坯1个
芝士1片
辅料
洋葱2小圈
西红柿3片
番茄酱3g
酸黄瓜1根
盐1/4汤匙
黑椒1/4汤匙
淀粉1/4汤匙
[ 汉堡实验室 ]Say Cheeeeeese堡～的做法步骤
1. 全家福～cheese自左到右分别是瑞士cheese（猫和老鼠动画里那种带大孔的cheese），美式cheese（大M家双吉的cheese），车达cheese（赛百味用的cheese）～
2. 老规矩～牛肉加盐和生粉绞碎～做成肉饼～之后锅里下油，中小火煎肉饼，这里注意火候很重要，如果大了的话就会里面生，外面焦了。因为大家的炉灶不同，拿我的来说，我的炉火其实是在肉饼往上一点的地方的。因为今天的肉饼相对较薄～这样每面煎烤2分钟就可以了。
3. 第一回翻面后放上瑞士cheese～之后盖盖闷1分钟～
4. 之后放上番茄，上面盖上美式和车达cheese～
5. 吃汉堡的正确手法如图。。。最后堆汉堡，顺序从下到上是，汉堡坯（底）——生菜——肉饼——汉堡坯（顶）
6. 完成！超级浓郁香醇！好吃！不过真心是有点腻！
［汉堡实验室］海陆空 BIG WOW!
主料
牛肉馅150g
鸡胸肉100g
海虾2只
牛油果1/2个
辅料
汉堡坯1个
车达芝士1片
番茄1片
生菜2片
盐1汤匙
黑椒1汤匙
［汉堡实验室］海陆空 BIG WOW!的做法步骤1. 全家福！
2. 牛肉馅弄成肉饼～
3. 鸡胸肉如果太厚就不好熟，容易外面老了里面还没熟，所以从中间横着片一下～
4. 虾在沸水里煮1分钟～
5. 煎肉～差不多每面3分钟左右～肉没面放1/4汤匙的盐和1/4汤匙的黑椒～
6. 翻面放cheese盖盖焖一会～
7. 之后把虾再煎一下～撒一点盐和黑椒～让它有烟熏的味道就可以了～对不起大家～刚才手一忙忘了拍牛油果酱的做法了。。。其实就是把牛油果加1/4汤匙盐和1/4汤匙黑椒再搅碎就可以了～
8. 最后堆汉堡，顺序从下到上是，汉堡坯（底）——生菜——肉饼——鸡胸肉——番茄——虾——牛油果酱——片状牛油果——汉堡坯（顶）
［汉堡实验室］巴西堡
主料
牛肉100g
萨拉米香肠30g
鸡蛋1个
辅料
汉堡坯1个
番茄1片
Marble Jack芝士10g
番茄酱1/2汤匙
蛋黄酱1/2汤匙
生菜1片
盐1/4汤匙
［汉堡实验室］巴西堡的做法步骤1. 全家福～
2. 把牛肉、萨拉米香肠和盐绞成肉馅～
3. 捏成肉饼～
4. Marble Jack芝士擦丝～
5. 中大火每面2.5分钟～同时煎鸡蛋，单面熟就可以了～最后堆汉堡，顺序从下到上是，汉堡坯（底）——番茄酱和蛋黄酱——生菜——肉饼——鸡蛋——番茄——汉堡坯（顶）
6. 完成！
以上内容由豆果美食优质用户Snaker的音樂厨房编写
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