内容介绍
腐乳是中国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种。
很多人对腐乳不太了解，问它是不是腌制食品? 常吃是否有利于健康?
腐乳具有的营养价值作为大豆的一种发酵制品，腐乳具有大豆的营养价值，如蛋白质，富含亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，不含胆固醇等，是人体必需的营养元素。
腐乳的营养价值体现于：
（一）
豆腐里的各种营养成分，在制作腐乳的过程中几乎没有什么损失，反而是有所增加。
比如说，蛋白质变成了更容易消化的多肽和氨基酸，味道也更鲜美了。这些肽当中，还包括一些有利于控制血压的活性肽，具有抗衰老、防癌症、降血脂等多种生理保健功能。
（二）
在发酵过程中在微生物的作用下，腐乳中蛋白质的分子变小，更有利于人体吸收和消化；
由于微生物为它合成了一般植物性食品所没有的维生素B12，素食的人经常吃些腐乳，可以预防恶性贫血。
腐乳，是“蜜汁”，而非“毒药”吗？虽然腐乳含有多种营养成分，但由于腐乳中盐分比较高 , 所以不能一概而论腐乳不是“蜜汁”就是“毒药”。
目前市面上所售卖的腐乳中，盐的含量通常占到腐乳总量的 8% 左右。以 20 克腐乳为例， 其中至少包含了1.5 克的盐。而根据中国营养学会规定，人体每天摄入盐不超过 6 克，由此可见腐乳吃的量过多的话很容易盐超标。
基于这个特点，腐乳只能作为调味品和辅料进行食用，不宜多食。
在控制好盐的摄入总量的前提下，用腐乳代替食盐进行炒菜是个不错的选择。
那么腐乳中是否含有对人体极其有害的亚硝酸盐呢？
有研究证实，其实豆制品本身的亚硝酸盐含量就不太高，而腐乳在发酵降解过程中，也不会产生过多的亚硝酸盐，因此，大家也不必过多担心此问题。
结合腐乳的优缺点总结来说，我们不能神化其营养价值，也不能视其为垃圾食品，它与酱油、料酒等调味料一样，少量食用有益健康。
很高兴回答你这个问题，晒出拍到最美的夜景，在什么地方我的回答如下
在国内很多地方夜景都很美，不过我推荐这个城市可以说在国内夜景数一数二了，那就是我的家乡满洲里，满洲里市是中国最大陆路口岸城市，这里建筑很多特色，有哥特式，蒙元式，巴洛克式等等，满洲里整个城市的色彩十分统一，勾勒出建筑的线条和轮廓，加上建筑风格的多样性，让异域风情一览无余，高耸的塔尖、浑圆的穹顶，粗壮的罗马柱子，联排的木刻楞，汉、蒙、俄三种文字的广告牌，这些都在述说着这是一座边城，夜渐渐深了，喧哗的城市慢慢宁静下来，各色各样闪耀的灯陆陆续续地灭了不少，只有一行行的路灯、高楼顶上一盏盏的小灯泡星星似的闪着，满洲里原称“霍勒津布拉格”，蒙语意“旺盛的泉水”，1901年因东清铁路的修建而得俄语名“满洲里亚”，音译成汉语变成了“满洲里，
满洲里市是一座拥有百年历史的口岸城市，融合了中俄蒙三国风情，被誉为“东亚之窗”满洲里地处中俄蒙三国交界之地，是一座集中俄蒙三国风情于一体的百年边境口岸城市，历史上就是亚欧交往的重要商埠，它是鸡鸣三国的口岸城市，融三国文化风情、闻名中外的东亚之窗——满洲里。三国风情独具，三国文化共存，三国往来繁忙，三国友谊凝集，如果朋友们喜欢满洲里可以关注我谢谢了@呼伦贝尔谷哥
正常情况下，健康码不会无缘无故变成红码，如自己没有到过高风险地区，核酸检测正常等情况下，无缘无故变成了红色健康码，可能和以下情况有关：
1、自己不住在疫情高风险地区，但户口所在地是高风险地区人员，尤其是已经被划分为管控区的人员，可能会依据户口所在地进行赋码。
2、自己手机身份人被赋红码，但手机身份信息不是自己的，他的红码也就成了你的红码，这种误判红码的情况也有。
3、临近区域手机信号覆盖范围出现重叠，导致部分群众虽然人在红码区域外，但手机信号连接到红码区域内的信号基站，经大数据分析判断后认定其到访过中高风险地区，将健康码变红码。
4、刚出现新的新冠病例，但自己属于其密接者和次密接者都会赋红码。
虽然说娱乐圈中很多明星都有背景有靠山，但是有很多人也是靠自己的实力一步步走到今天，有很多人出身农村，只身北漂上学，终于出人头地。我们今天就盘点下农村出来的明星有哪些。
岳云鹏要说近几年风头最劲的相声演员，除了郭德纲一定非岳云鹏莫属，那首《五环之歌》相信很多人都耳熟能详。
其实看起来一脸福相的小岳岳可是没少受罪吃苦，他出生于河南农村，干过焊工，端过盘子，被郭德纲发现了喜剧天赋，于是在郭德纲的调教下走到今天。
现在的小岳岳也是德云社一哥了，还在影视圈发展，可以说是在娱乐圈风生水起了。
赵丽颖当红小花赵丽颖来自于河北省廊坊市的一个农村家庭，在媒体上也直言不讳自己的出身，小时候经常帮家里务农掰棒子。
后来凭借自身的长相优势与闯劲儿进入了娱乐圈，也是靠着自己不服输的精神，拼到了今天的咖位。
不过即使大红大紫，赵丽颖回到老家也没有耍大牌的意识，还会帮老乡干农活，甚至出资资助家乡修路，可以说是品德不错的一位艺人了。
最近因为和冯绍峰领证结婚上了一波热搜，有很多媒体讽刺她是实现了阶层的跨越，殊不知赵丽颖的认真敬业努力，如此优秀的她是配得上嫁给冯绍峰的。
王宝强大家都知道王宝强来自于河北省农村，在北影北漂当群众演员，被冯小刚慧眼识珠发现的。
他没背景没学历，靠着自己的天赋与努力一步步走到今天，尤其是当年的《士兵突击》让他一跃成为一线演员，之后的《泰囧》等其喜剧风格更是深入人心。
而成名的王宝强也是不忘本捐资给家乡，努力做贡献，也是值得褒奖的。
马天宇当年凭借选秀节目出道，靠着高颜值和实力走到今天，可以说这位出身农村的孩子十分不易。
父母在小时候离异，和爷爷奶奶过着苦日子，年纪轻轻就出来打工养家，走红后在很多节目讲过自己的出身和经历，不禁让人潸然泪下。
好在马天宇在娱乐圈占据了一席之地，靠着天赋与努力拥有了自己的位置，值得每个人学习。
（文丨皮皮电影）
近期国内新冠肺炎疫情形势严峻复杂基于疫情防控需要不少市民被标记为红码/黄码，需接受必要的核酸检测健康监测等措施，湖南省疾控中心就目前湖南省健康码中群众反映的热点问题进行解答
健康码是实施防疫措施的唯一依据吗？
答：健康码不是实施防疫措施的唯一依据，即便一个人是绿码，各地指挥部防控部门有权根据流行病学调查情况，依法依规采取防疫措施。如果本人对健康码的赋码有疑问，可以向当地社区或县级疾控中心进行相应电话咨询。
我曾经所在地区有疫情，但是它没有对我的健康码赋红、黄码，到湖南后，湖南没有疫情，为什么我的湖南健康码是红码或黄码？
答：人已离开疫情发生地前往外地，按照疫情防控原则，由疫情发生地通报相关人员当前所在地进行协查和管控，因此外地健康码是绿码，湖南健康码有可能会是红码或黄码。
为什么我从中高风险地区回来，我小孩没有出去过，但是他的健康码会变黄码？
答：这是因为您小孩的健康码是用您的手机号码代为注册的，而目前大数据赋码的情况下，是根据手机号码或者身份证号码赋码的。也就是说，您的健康码变黄了，您小孩的健康码也会变黄。
如果变了红码和黄码，应该怎么办呢？
答：当您发现健康码变为红码或黄码，请第一时间主动向所在社区（村）、县级疾控中心、工作单位、学校或所住酒店报告，配合相关部门的调查，如实准确提供个人近期旅居史、接触史、个人健康情况，并配合落实防控措施。红码或黄码人员因不主动报告、瞒报、漏报，以及不遵守疫情防控有关规定造成疫情传播，将承担违反《传染病防治法》的有关法律责任。发现红码或黄码人员后，应采取哪些防控措施？
答：红码人员：在流行病学调查核实的基础上，禁止出行。集中隔离的红码人员须在定点医疗机构或集中隔离场所进行诊疗、隔离医学观察。居家隔离的红码人员须在符合居家隔离条件的情况下实施隔离医学观察，如不符合居家隔离条件，应转为集中隔离医学观察。
黄码人员：限制出行。居家健康监测并定期接受核酸检测，本人或共同居住者出现发热、咳嗽等新冠肺炎相关症状者，应立即向社区报告。居家健康监测期间不外出， 如就医等特殊情况必须外出时做好个人防护，规范佩戴N95/KN95 颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具。
湖南省红黄码最新申诉流程健康320公众号平台昨日接到大量群众反映增加“省内申诉入口”需求，受疫情影响，部分群众“健康码”呈现“红、黄码”，给出行带来诸多不便。为确保群众的“健康码”问题得到及时回应和快速解决，健康320公众号平台组织迅速调整、优化申诉流程，扩大线上申诉范围，帮助大家最短时间内完成“转码”诉求。湖南省健康码申诉改码流程已于2022年3月19日调整升级：从之前只接受身处湖南省外且非湖南籍人员线上申诉，现扩大为湖南省内外人员均可在线上直接申诉（不符合改码条件不予处理）。湖南省红黄码最新申诉流程如下：红黄码最新申诉流程（附图）第一步 下载“健康320”APP方式一：长按扫码下载方式二：在健康320公众号点击“服务项目”-首页上方图片下载第二步 点击“湖南省内 、外红黄码申诉”推发布温馨提示：
