据说它竟然可以一夜变白...？！

在分享之前我先提一句：任何说能一夜变白的产品都是耍流氓！

凡事都讲究个“贵在坚持”，更别提美白这项大工程了。

不要担心！我今天就带着我的干货来拯救你们，只要跟着我的方法一直坚持下去，短则半个月左右，长则两个月左右就能看到效果。长期坚持，最好是体现在日常保养上，这样就可以让我们的皮肤保持在一个又白又嫩的稳定状态啦~

天生黑皮的不太容易变白，只能维持在当下皮肤最好的状态。

先展示一波自己的前后皮肤状态，省得你们说我空口无凭。

（以前的皮肤状态，这还是化妆之后的）

现在苹果前置原相机根本不在怕的！

你压根不知道我为了这个皮肤做了多少努力...

首先我们要明确皮肤是怎么变黑的

现在抬起你们的胳膊看内侧，很细腻很白净吧？然后拿起镜子看自己的脸，多少都会有点色差吧？世界上最远的距离不是生与死，而是胳膊内侧与脸部的色差。

这是因为什么呢？其实这都是紫外线惹的祸，我们面部的皮肤长期接触紫外线，从而产生了酪氨酸酶，接着造成皮肤氧化，产生大量的黑色素，黑色素转移到角质层下进行沉淀后，导致我们的皮肤变黑。

Ok现在已经知道了皮肤变黑是因为黑色素这个“捣蛋鬼”在作祟，接下来如何的变白就好办了。

不过一个最主要的前提——坚持

别只收藏不行动，我不想去你们的收藏夹里吃灰o(╥﹏╥)o

皮肤的正常的代谢周期是28天，我上面也提到了美白是一项大工程，最好当做日常护理来进行。

美白的第一步其实就是防晒。如果你是易黑难白的体质就更要注重防晒了，想要减少皮肤受到刺激就要防住紫外线，防晒不仅局限于防晒霜，如果是超级敏感肌或者皮肤问题严重的姐妹还是多使用硬防晒！！

比如戴防晒帽、遮阳伞、防晒衣等，使用这些办法紫外线都近不了你身，它还咋刺激你？

第二步就是选择美白产品，但是在选择产品之前我们要了解美白的成分都有哪些。

1. 熊果苷

它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而达到降低黑色素合成的效果，它的优点是安全性比较高，但它的作用相对来讲比较温和，而且它光敏性太强，只能避光使用。

2. 光果甘草提取物

它能抑制酪氨酸酶的活性，据说是一种快速、高效、绿色的美白祛斑化妆品添加剂，在全球化妆品界，被誉为“黄金美白”，总结得出市面上的大牌护肤品都会用到它。

3. 烟酰胺

众所周知烟酰胺是最热门的美白成分，但烟酰胺单用的效果并不是很理想，它的优点在于阻止已经形成的黑色素往表皮层转移和加快黑色素的代谢，缺点在于它很刺激皮肤，容易长毛毛。

4. 维生素C衍生物

它是最经典的美白成分，不仅可以抑制黑色素形成，还能提升胶原蛋白含量，不足之处是避光才能起到效果。

5. 果酸

果酸的美白原理是让角质细胞脱落，连带着角质细胞中的黑色素一并脱落，优点是见效快，缺点是会让角质层变薄，使肌肤变得更加敏感。不建议长期使用。

6. 377

据说是活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，经科学认证它的抑制酪氨酸酶能力是熊果苷的100倍以上，同时它有较强的抗氧化性，有利于黑色素消退，缺点也是不够温和，皮肤容易受到刺激。

7. 传明酸

抑制黑色素生成，但重度敏感肌、孕妇、哺乳期不要使用，虽然在化妆品的含量不多，但在临床实验表明还是有副作用的，为了安全起见，最好不要用。

市面上大多护肤品都是添加了这几种成分或者这些成分的组合，如果有热心网友欢迎来评论区补充。

下面是选了含有上面介绍成分的产品，辨别选择！看成分！看浓度！选肤感！

①科颜氏安白瓶

先提前说好，这款是本篇重量级嘉宾，价格上略贵。

我忘记是看红薯还是看美妆博主推荐入手的，很少见这种又水又清爽的质地，一点也不会觉得黏腻厚重，夏天用时渗透吸收很快，冬天使用也不会觉得保湿度不够，四季都可以使用！

它不是很快就见效的产品，所以成分也是很安全的

我用它主要是解决局部色素沉淀，色素沉淀多的地方重点涂，其他部位带过就好啦~

它的成分里添加了透明维C，它的作用就是抑制黑色素生成过程，透明维C要比普通维C活性高，渗透性强，而且更稳定。

②olay光感小白瓶

我身边人都快推烂的一款美白精华，围绕在它身边的成分就是“烟酰胺”

烟酰胺最大的特点就是它能够抑制黑色素的生成起到美白作用，但是我上面也有说过烟酰胺单独使用的效果并不是很理想，它可以抑制黑色素但不能在根源上去除黑色素。

宝洁家这两瓶，很聪明地加入了酰本胺，弥补了烟酰胺的缺点。烟酰胺+酰本胺是可以照顾到皮肤和黑色素对抗的所有环节，抑制黑色素生成加快代谢，这两个成分加一起都可以做到了，是小白瓶的专利配方。

而且像我们亚洲人皮肤很容易蜡黄暗沉，显得气色很憔悴，它的成分里还添加了VC(AA2G)，简单来说就是可以美白抗氧化，让皮肤整体更透亮。

它的质地像是半透明的蛋清，很轻薄，闻起来也没有什么刺鼻的味道，我这个混油皮很喜欢它的肤感，但是对干皮来讲可能会觉得干，长毛这个问题我倒是没有发现，

烟酰胺对皮肤多少还是还有刺激性的，敏感肌的姐妹可以先尝试少量涂在脸和下巴交界处，看看有没有刺痛感，刚开始使用可以用一天停一天逐渐建立耐受，等没什么不适的时候可以每天连续使用。

③Tlab377咖啡因精华

它就是城野医生377淡斑美白精华的平替款！

我严重怀疑我对精华有着特殊的情感，不过谁让精华的功能比其他产品要强大呢~

它含有5D玻尿酸，俗话说就是玻尿酸，在我还不懂成分的时候就知道它对皮肤起到补水作用，而且咖啡因大家都知道有褪黑、消水肿的作用，（不然为啥会有人一水肿就喝咖啡），因为我经常熬夜嘛，所以导致肤色不均、面部暗沉尤其是嘴角那块（有没有跟我一样烦恼的姐妹），它里面的咖啡因就可以有效的减少黑色素沉淀，坚持使用还还可以淡斑，我用了三周左右脸上的小斑褪色了不少，简直是多功能精华！

最值得夸赞是它的377+VC包裹体技术，大家都知道377不是很温和，但是加了VC包裹体很好的解决了这一点，使成分更加温和(σ?)σ

质地很清爽，我的使用感受就是很保湿，上脸很容易吸收，涂完之后会觉得皮肤水嫩嫩的，干皮会很喜欢它的肤感，油皮也不会有粘腻的感觉。

我最近都是上粉底之前用它打底，每次两泵的用量就够了，用完之后化妆整个妆感绝了，再也不卡粉了，冲这点我要给它个赞！

咱们女孩子，当然要雨露均沾啦，光是脸蛋白是不够的，身体咱也不能落下o(*￣▽￣*)ブ

生香语牛油果身体乳

我一般都是洗完澡趁身上水分还没蒸发就赶紧涂一层身体乳，冬天的时候会涂厚一点。

不用担心会沾到被子上，这款身体乳吸收性很好，而且味道也不是特别腻的花果香，是淡淡的草木香，闻起来像是到了森林似的（可能我的脑洞比较大）

一年四季有它就够了，夏天不会觉得粘，冬天的保湿度刚刚好（人类的智慧太伟大了，到底是怎么做到的？）坚持使用真的会让身体变白，为啥？看成分！

它里面含有光果甘草提取物，“美白黄金”在此谁敢造次？！同时还有积雪草苷，起到了调理皮肤的功能。

Lubriderm身体乳蓝色款

蓝色款真的是刷酸必备！

而且性价比相当高，不过不建议敏感肌肤的姐妹尝试，毕竟里面含有果酸嘛，皮肤健康的姐妹也不要过度刷酸，不然会对皮肤造成伤害！

这款身体乳里含有维B5精华，可以做到深层保湿，而果酸精华起到了长效嫩滑的作用。

它的质地比较清爽，不喜欢厚重质地的可以选择它，吸收很快。腿上有蛇皮的姐妹可以去看看它的同品牌红色款，那款的保湿力度更强噢！

我是不经常使用美白面膜、美白类洗面奶的，也不建议大家使用，毕竟上脸的东西效果快速明显的成分不安全，会有烂脸的风险，没有效果的成分安全但是用它干嘛呢？所以还是提醒大家对于用在脸上的东西要慎重考虑！

还是那句话，美白是一项大工程，根据我给的参考请各位自行选择。

坚持就是胜利，坚持就是一切，坚持就能变白！