内容介绍
焦虑每个人都会有，我们每天会担心各种各样的事情，比如：买房、买车、工作提升等，但其实焦虑并不能帮我们解决问题，我们只有处理掉焦虑才能更好的面对问题并解决问题。
处理焦虑的方法1、跑步和读书
运动可以让身体放松，不仅是焦虑，有其他负面情绪时也可以运动，还有就是读书，读书可以让人安静下来，走进书中，体会书中的内涵，提升自我修养，让心灵平静。
2、咨询曾经也有类似经历的朋友
现在朋友这么广泛，关注朋友的朋友圈可以知道其动态，或者你的好朋友也曾电话告知你他的焦虑，问问他曾经遇到这样的焦虑是怎么处理的，最后是怎么解决的。
3、跳出自我焦虑的框架
如果一直在想这件事，一直在纠结这件事，不如跳出框架，将身心置于其他事情中。
4、跟自己对话和学习
自问自答也是不错的方法，可以让自己思考怎么回答，然后找到解决的思路，保持学习的状态，一点一点将焦虑化解。
5、改变关注点，将关注点转移到成长上
一旦焦虑，就会负面情绪爆棚，这时候也是停止进步的，如果焦虑金钱，可以将关注点转移到怎么提升学历上，然后付诸形动上。
6、将焦虑写在纸上
将它写下来，然后不去想它，第二天再看一下你的焦虑，或许就消失了。就像记笔记一下，记下来了就不去记住了的道理。
面对焦虑，我们要及时合理的处理焦虑，不能让焦虑影响我们正常的工作、学习，希望我的方法能帮到你。
1.暴躁、抑郁、焦虑、愤怒、忧伤、惊恐等负面情绪，立即断舍离掉，再加上一脚，踢到爪哇国去！[大笑]
2.经常吃灰的健身器材、跑步机、甩脂机、呼啦圈儿等，太占地方，还是扔掉吧。
3.令自己悔恨的往事，影在身后，前行不顾！不忧过去，不畏将来，立足当下。
4.发黄变形的枕头、掉色破洞的床单、被罩、毛巾被。盖了10年的棉被、太空被等。
5.长舌八卦、勾心斗角、落井下石的同事，维持面子关系就行，从心里断舍离掉！
6.娃不再理会的毛绒大熊，乱七八糟打入冷宫的玩具。
7.不穿的旧衣裙、露大脚趾头的旧袜子、发黄的白衬衣和白T恤、不整齐的衣架、没用的衣袋。
8.过期的化妆品、劣质的化妆品。漂亮不实用的化妆盒、包装盒。
9.爱占便宜，只借不还，总问孩子成绩、你的工资、结婚没有？此类极品亲戚，绕着走。[大笑]
10.三年没有宠幸过的包包。
11.两年没有光顾过的鞋子。
12.孩子再也不穿的校服，以前单位发的工作装。
13.再也不看的旧书，再也不用的笔记本，印刷劣质的盗版书。
14.自家娃从小到大的课本和复习资料。
15.五颜六色没有弹力的皮套。
16.娃小时候画画用的油画棒、碳素笔、干掉的国画颜料、水彩颜料、不用的调色盘。
17.十几块钱、几十块钱买的项链、手链、戒指等廉价饰品。
18.不出水的笔芯儿，难看的笔杆儿，裂纹儿的笔筒。
19.转不动的电脑，不好用的鼠标，一大堆赠品鼠标垫。
20.非智能的旧手机，总卡机的旧智能手机， MP 3,、MP 4、MP 5、旧iPad，自家娃再也不用的学习机。
21.VCD机、DVD机、复读机、旧磁带、旧光盘。
22.坏掉的旧雨伞、不戴的遮阳帽、不要的小丝巾。
23.出轨男人、家暴男人、酗酒男人、不负责任的男人。如果月薪100000元，工资上交，可以斟酌。女人亦然！
24.不用的锅碗瓢盆，磕破的旧花盆。
25.总觉得有用，实际上一直不用的瓶瓶罐罐、茶叶盒等。
26.没有弹性，松松垮垮的旧内衣。
27.过期的药品，过期的零食，过期的茶叶，剩菜剩饭。
28.本来想做神厨，结果从不进厨房，致使过期的一大堆调料。
27.再也不戴的近视镜、老花镜、太阳镜。
28.一大堆不知道坏没坏的数据线、电源、充电线，旧手机壳。
29.没用的发票、门票、纪念品、各种购物券。
30.放置不用的榨汁机、料理机、酸奶机。
31.用过半个月的抹布和洗碗巾，一次性拖鞋，陈旧的地垫、毛毯。
32.手机里长期不用的APP。
33.电脑手机里重复的图片和照片，再也用不着的文档。
34.极其不好用的指甲刀和各种工具。
35.偷偷取关我的头条号好友，不回复我的微信好友，目中无人的同学朋友。
看着还有用，实际上一直也没用，有可能永远不会用，尽快断舍离吧，给自己一个简简单单、清清爽爽的人生！
吾心自有光明月，千古团圆永无缺，如果喜欢我的作品，敬请关注@杯水明月。
当然不是 ,2018年陶虹在做公益活动的时候 , 透露自己隐退十年的原因是因为经历了生老病死 , 患上了 抑郁症 。刚生完小孩第二年母亲 去世 , 然后父亲又相继去世 , 对她 的打击非常的大 , 一度想不开 。
大家之所以了解陶虹, 最主要的是 由于她是原花样游泳运动员 , 还有 她的代表作品《空镜子》 , 《春光 灿烂的猪八戒》 。也参与很多作品但是作品的质量不如前两部 , 不过也是非常的火了 , 当时由于拍《春光灿烂的猪八戒》 和徐峥喜结良缘 , 后面就生下女儿 。
生下女儿的时候 , 陶虹也不着急出来拍戏 , 在家带女儿 , 而当时的老公徐峥还算是小有名气 , 并不是很多人熟悉他。 可是没想到意外发生了 , 第二年母亲就患上了病 , 而且非常的痛苦 , 对于刚作为母亲的 陶虹来说 , 刚生完小孩 ，第二年就要送母亲离开 , 人生的大喜大悲自己第一次经历过 。没想到父亲接着又发生了意外 , 患上了绝症 , 对于一个女人来说这正是致命的打击。陶虹曾经表示 , 父母生病时痛苦的样子 ，每晚都会回忆起来，即使他们家庭条件很好但是依旧挽回不了父母的生命 。现在陶虹女儿也逐渐长大 , 也出来 拍戏了 , 比如最近的《小欢喜》。老公徐峥随着《泰囧 》系列的 爆红成了知名导演和演员 。在回忆 道老婆陶虹的时候也明确表示 , 陶红隐退的确是为了家庭付出很大 ，牺牲了很多东西 , 尤其是女儿的 陪伴 , 作为父亲自己没有经历过 ，一直都是陶虹在负责 。
如今虽然说有媒体经常拍摄到徐峥 和辣妹走在一起 , 但是作为好男人 的徐峥知道家里有一 个贤惠的妻子陶虹 , 所以也从来没有传出过情变的新闻 , 因为老婆陶虹为了家庭 付出了牺牲实在太大，不会辜负妻子 。
问题有意思，我是一名创业者，选择回答。
中年危机，有什么项目可以不用担心事业，可以自己一直做到老？这样的项目很多，我这里推荐几个供参考。
理发铺
这个生意肯定是可以一直做到老的，因为经济再发达，也不可能发明理发机器人吧？我是这么认为的。况且，一个人可以不唱歌不跳舞，不下饭馆不喝酒，但总不能不理发。所以说，这个小生意可以一直做，做到自己不能做为止，一是刚需，二是不可替代，那不就可以做一辈子了吗？
皮具护理
这个小生意也可以做一辈子，做到自己做不动为止。现在很多高档皮具护理店，都是一些老工匠，说明这个行业，也是越老越吃香。随着社会发展进步，高档皮具已经成为很多家庭的常用物品，这些东西使用时间久了，都要护理和维修，譬如高档的鞋子，皮包，皮衣，手袋，皮带等等。未来这方面的市场很大，小生意往往可以赚大钱，况且是做一辈子呢。
便利店
这个也是不会消失的小生意，网店再怎么发达，总不能一包烟，一瓶水，一袋盐都去网购吧？重要有一些便利店出现在人们的眼皮底下。所以，如果选择到好位置，也就是不可能拆迁的地方，开一个小便利店，也能经营很长时间。那除了自己老眼昏花了，否则，开个小店也不需要年轻才可以，年龄大一点一样可以做。所以说，开一个便利店，这个小生意也有可能做一辈子。
算命起名
这个不算是小生意了，应该算是一个职业了。一个人如果不能做医生，那就学习给孩子起名，学会看风水算命，这个也能干一辈子，还是越老越值钱。大家都知道这个是忽悠人的职业，但总喜欢花钱买个心安，所以，这个行业自古以来都存在，一直延续上千年。做这个小生意能一辈子不失业。
综上所述，调侃几个小生意项目，基本都是一些能做到老的。当然，我这也是不懂脑筋胡乱临时思考的一些，其他还有很多，这里就不一一列举，仅作谈资而已。
问题就回答这些，感谢阅读。
我是实体经济守望者，关注我，有更多创业知识与你分享。
女性朋友创业，建议还是专注与女性市场领域或者母婴、教育领域，这几个领域对于女性创业者来说，更加友好。
首先来说说女性市场。女性市场里比较具有消费能力的是一线城市轻熟女性，即25-35之间，有较高固定收入，受过良好教育的女性。这部分女性注重外表投资，愿意为美丽买单。尤其在服饰、鞋包、配饰、化妆品、护肤、美容、身材管理方面舍得消费。因此，题主可以考虑这些方面的创业项目。
此外，不知道题主有什么技能，如果在知识储备方面有独到的突出之处，不妨尝试女性主题书店，或者阅读社群等，也具有非常大的市场潜力。
如果题主有姣好的面容、身材或者品味，那么尝试个人形象打造的服务也比较新奇。另外如果能开拓针对女性市场的培训课程，也会格外受欢迎。
此外，母婴、教育领域也是一种对投资、人员要求不太高的市场。题主女性独自创业，如果拥有较好的沟通能力，在这些领域也是不错的选择。
目前，教育市场呈现稳步增长的态势，越来越多的人关注这一行业。同时这一行业具有明显的季节性，旺季在3月、高考后、和开学季，题主如果要在教育行业创业的话，建议结合旺季起步，获得不错开局。如果初期的资金人员各方面不足，可以从题主的特长入手，比如说兴趣班等，如果题主自身没有什么特长，那么可以从托管、拓展、家庭教育师等方面入手。
目前，家庭教育师是非常稀缺的职业，这个市场正在萌芽状态。优点就是市场空白，竞争少，缺点是市场需要培育，发展速度可能较慢。
希望我的回答能帮助到你。祝你创业成功！
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