男同怎么解决生理要求的问题?男同性恋者解决生理需求的方式与异性恋者类似，可以通过以下几种方式：

1. 自行解决：这是一种私密的方式，可以快速缓解生理压力，但需要注意不要过度。
2. 外物辅助：使用一些辅助工具，如丝巾、情趣用品等，可以帮助达到性满足。这些工具在市场上很容易找到，而且种类繁多。
3. 找伴侣：建立一段浪漫关系并拥有性生活是许多人的选择。通过与伴侣的亲密接触，不仅可以满足生理需求，还能增进彼此的感情。
4. 健身：定期进行体育锻炼不仅可以增强体质，还能转移注意力，减少对性的关注。
5. 聊天：通过与他人的交流和互动，可以分散注意力，减轻生理需求带来的压力。

需要强调的是，无论采取哪种方式，都应该确保自己的行为是合法的，并且尊重他人的感受和界限。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是非常重要的。