内容介绍
48岁的闫妮镇楼！40岁的皮肤开始变得松弛、皱纹、没有弹力，基本上，衰老是40岁女人的通病，但是这时候想要通过护肤品去抗衰老的话，基本上是已经没有什么特别多的用处了。（医美除外）
所以40+岁女人在这个时候，要做到的除了恢复皮肤弹力、光泽之外，就是滋润保湿补水！因为皮肤胶原蛋白和水分流失才会引发皱纹，所以保湿非常重要。
下面就给你推荐几套比较好的保湿效果和修复效果好的护肤品，包括有面霜，水乳和精华，希望对你的选购有一些参考。
怡丽丝尔水乳伊丽丝尔的这套水乳是比较经典的一款水乳分为三个版本，分别是清爽款，滋润款以及特润款，像40岁左右的女人，由于肌肤的水分流失比较严重，所以在这里建议你使用特润款。
特润款的伊丽丝尔水乳补水效果非常好，非常的滋润，是凝霜的质地比较好，推开同时吸收力也比较好，除了基础保湿之外，它还能够帮助皮肤恢复弹性以及有提亮的功效。资生堂旗下的怡丽丝尔质量肯定是有保证的，也是我为我妈妈挑选的一款水乳。
后 whoo 天气丹套装后天气丹套装是后旗下比较顶级的护肤品套装系列，这款套装系列它的修复能力是比较全面的，主打的功效是修复皮肤，深度补水以及弹润紧致。
所以如果40岁左右你皮肤干燥且有红血丝等过敏现象的话，可以使用这一套天气丹的套装，因为它的修复能力是比较全面的，所以说贵有贵的道理呀。
后whoo密贴精华秘贴精华也是厚产品旗下的一个套装，它的主打功效是再生细胞抗皱以及紧致皮肤。如果你的皮肤状态比较好，比如说不是很黄，仅仅只是想深度补水以及抗皱和恢复皮肤弹润，想让皮肤变得更加紧致一些，那么秘贴精华一定是首选。
资生堂悦薇珀翡水乳资生堂悦薇水乳是被大家所公认的比较抗衰老的水乳系列，它的主打功效是深度补水提拉皮肤以及促进皮肤的再生，所以如果你想抗衰老并且抚平皱纹的话，这款水乳是比较合适的。
从滋润度来看，悦薇的水乳我有体验过，它的水是比较浓稠的，乳液比较浓稠，但是很好推开，吸收力很好，因为40岁左右的女性皮肤吸收力会比较差，但是这一款既滋润吸收力也比较好，属于性价比比较高的一款产品。
娇韵诗黄金双瓶如果40岁左右正是你的事业高峰期，你会经常因为熬夜，晚睡的话，皮肤毛孔会比较粗大，同时气色蜡黄，那么娇韵诗黄金双瓶就比较适合你。
娇韵诗黄金双瓶的主打功效是：细腻且紧致皮肤，深度补水，提亮肤色。比较适合40岁左右的，喜欢熬夜或者晚睡的女性使用。
希思黎全能乳液这款全能乳液的售价是在1000以上，只有125毫升，但是很多人会去购买它，我听说过这样的一个实验，有人从17岁18岁开始使用希思黎的全能乳液，一直到20多岁，但是她的皮肤状态仍然维持在18岁左右，可见希思黎全能乳液的功效非常強大。
希思黎全能乳液的主打功效非常多，补水，保湿，紧致，抗皱，提亮肤色，紧致皮肤，基本上是一款功能强大的修复乳液，如果你不知道选什么护肤品，但是你的皮肤状态不是很好的话，那么这款全能乳液很适合你使用。
pola黑ba水乳40岁左右的女性，除了皮肤容易变得干燥之外，就是一种特别容易长皱纹，以及皮肤蜡黄没有弹性了。pola的黑ba水乳也是一款功能比较强大的水乳，它的主打功效除了基础保湿和紧致皮肤之外就是抗糖化。
谈话是因为疼，在身体当中之后会让蛋白质分解，分解的蛋白质会让皮肤由内而外的变黄，所以这款水乳就是帮助你抗糖化，对于想提升皮肤气色，改善皮肤弹性和紧致度的，40岁左右的女人是比较适合的。
其实适合40岁左右女性的护肤品还有很多，都是要根据自己的肤质和使用体验来进行感受，才来的，也有很多，当然也被种草了很多，如果你看到哪一款水乳或者精华也觉得比较适合欢迎留言给我！
以上是我对这个问题的看法，码字不容易，能不能给我个小小的赞呢？谢谢支持啦。
我是71年的，比你大一岁，今年52岁了。
到了50岁后，我感觉我变化太大了。
1.消化慢了，以前能吃两碗饭，现在吃一碗饭都还有点胀。
2.以前一天吃三顿饭还要吃零食，现在是一天两顿饭都没有饥饿感。
3.便秘了，以前是每天大号一次，现在是几天一次大号，肠胃蠕动慢了，肠胃老化了。以前的大号是粗的像香蕉，一蹲下就解决了。
现在的大号，有时干得像羊粪球堵塞马桶，有时湿的沾马桶上冲不下去。调理好久，才稍微好一点。
4.晚上小便起来两三次，以前一觉睡到天亮也不起夜。
5，皮肤变松了，特别是这张脸，法令纹嘴角纹变深了，脸上的胶原蛋白也流失了，以前饱满的脸，现在是松松垮垮的。
6.眼袋出来了，下面像爬了两条虫子，老态尽显。
7.眼角下垂了，以前的丹凤眼，现在变成了三角形了。
8.脸上起了一些雀斑，以前白净的脸不复存在了。
9.眼睛花了，看手机上的小字看不清楚了，要带上老花镜。49岁以前不会这样。
10.眼睛痒鼻子干，哪都不对劲。
11.身上还长了几个小红点。
12.大姨妈不来了。
13.讨厌过夫妻生活了。
14.腰围变粗了，代谢变慢了。吃多一点肚子要胀半天。
15.讨厌扎堆了，不喜欢听一些人说是非。
16.对失去的东西看淡了。
17.喜欢一个人安静的环境。
18.不想出去上班了，辛苦了半辈子，什么苦也吃过了。不想自己的时间被限制，想自由轻松一点。哪怕是少花一点。
说了这么多50岁之后的变化，每个人可能有些不同，但我个人最大的变化是想躺平，不想社交，不想交友，不想和别人联系，各过各的日子清静，心静身体好。
那就举两个例子吧。
两个过犹不及的例子。
第一个例子：美女妈妈娇娇今年9岁了，她的妈妈和爸爸在她很小的时候就离婚了，她跟着妈妈过。
娇娇的妈妈小丽是80后，十分喜欢打扮，而且身材妖娆，走在路上，很难想象她有一个9岁的女儿。
小丽离婚之后，就带着女儿跟着寡母一起生活。
小丽每天的生活就是打扮得漂漂亮亮去上班，下班之后再风风光光去玩。
逛街、聚会、夜店……
娇娇今年四年级，可小丽竟然没有为她辅导过一次作业。
小丽的寡母有时候会埋怨小丽不关心孩子的学业。
小丽就十分不屑地说：“学习好有什么用？还不是和我一样给人打工？”
小丽觉得，只有漂亮的女人，命才好。
上个学期，四年的娇娇期末考试，三科都不及格，英语甚至只考了二十几分。
小丽依旧不觉得这是什么要紧的事情，甚至会对女儿言传身教：“女孩子就是要漂亮，什么都是假的，只有长得漂亮才是最重要的。”
小小年纪的娇娇对学习毫无兴趣，只对妈妈的漂亮衣服和化妆品感兴趣。姥姥带着她出门前如果不是按照她自己的爱好打扮，就直接翻脸发脾气。
想必看到这里，也都能想象出来娇娇长大之后，大概会有一个怎样的三观了。
第二个例子：朴实妈妈小月是88年的，已经有了两个宝宝。33岁的她，看起来像是40多岁。
她的丈夫是个大男人主义的，所以她自从第一胎怀孕，就辞职在家里专心做宝妈，这一做，就做了将近十年。
孩子、丈夫、家务、灶台……这些就是小月所有的生活。
她没有时间提升自己，更没有时间打扮自己。
小月刚开始做家庭主妇的时候，丈夫只是说自己养她，可几年之后，丈夫就开始一边埋怨她不能赚钱，一边不让她出门赚钱。
丈夫的埋怨越来越明显，这几年开始当着孩子表现出对她的轻视。
去年，她发现了丈夫口袋里的一张商场的购物小票，购买的东西是口红。
自从做了家庭主妇，她已经好多年没有涂口红了，这口红自然不是给自己买的。
于是，夫妻二人吵架了。
另小月最难过的，不是丈夫对自己质问的蔑视和敷衍，而是在吵架的时候，两个孩子帮着爸爸却不帮着自己这个妈妈。
大儿子指着小月，十分鄙视地说：“你没有刘阿姨漂亮，还不会赚钱，有啥脸吵架？”
小月震惊地看着自己的孩子，她难以想象，这是自己养育了十来年的亲生孩子吗？这孩子说话的时候的语气和表情，和自己丈夫一模一样！
还有，那位“刘阿姨”竟然连儿子都认识！
小儿子也雪上加霜点头认真说：“妈妈丑！”
那一刻，小月崩溃了，自己全心全意付出的家庭，居然自己才是那个被孤立的人！
小月为了家庭，十年没有给自己充电，十年没有打扮，可她换来的，却是背叛和伤心。
而她的孩子们，在这样的家庭中成长，又会不会长歪了呢？
“一瘦先瘦胸，一胖先胖脸”的作死体质是最有发言权了
馒头脸主要有三种水肿型、脂肪性、肌肉型。
而我的脸就比较奇特了，我的馒头脸就是三种的结合体。
小声bb，其实我没二姨，胖的脸大如盘....而且还挺显老。
瘦了之后↓成这样可还行
有人说：自拍显脸小，那他拍行了吧↓
两颊都没肉肉堆积了，最开心的是俺也有下巴了！
不显摆了，我也是历尽千辛万苦才拯救了我这大脸盘子，脸胖的原因有很多，我们最好结合自身对症下药。
脂肪型，就是属于因为体脂高而造成的，具体判断方法参照体脂高低定义标准。
水肿型，简单来说就是隔天早晨起床脸大，但下午就变小的。很可能会和前一天晚上的饮食有关。
肌肉型，即面无表情时可以摸到的脸颊上两块铁(?_?)，也就是咬肌发达。
直接来说一下针对三种脸型的瘦脸方法
第一种：脂肪型
都是肥胖惹的祸，全身都胖，脸怎么可能幸免呢~
脂肪型大脸腮帮子会圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，就是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积、表情肌衰退，是造成脸部肥胖、轮廓混沌不清的原因。
比如像这样
我们不得不接受一个事实：
我们常说说「没有局部减肥」，而更残酷的是「有局部减不了的肥」。
要记住，哪里肌肉少，哪里就脂肪多。
减脂就是我们避不开少的，我们必须要全身减脂，瘦了之后脸也会跟着小一圈。
简单说一下我是怎么有计划动起来的，小仙女们可以参考一下
全身燃脂运动：帕梅拉、周六野轮流做
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小白没有任何经验的也可以做，很容易，没有高难度动作，每天20分钟就搞定
拉伸：帕梅拉全身拉伸
拉伸之后全身线条更好，不会形成肌肉，每天运动前后做，还可以缓解酸痛
帕梅拉 - 10min 全身拉伸|运动前后 睡前晨起拉伸|缓解肌肉酸痛 提高柔韧性 (Pamela Reif Official)_哔哩哔哩_bilibili
我几乎是间隔一天做一次，每天运动量持续30分钟以上，效果更佳，也不会太累，运动量也适度，你们可以根据自己身体情况调整。
第二种：水肿型
都是体质惹的祸，像陈妍希的包子脸，不好的生活习惯和体质原因容易形成水肿，明明不是胖，只是水肿脸充胖子。
水肿脸是最常见的了，早晨起床后，用手指按一按脸部肉最多的地方，看是不是按下去有一个明显的凹陷处，然后你松手后凹陷恢复地很缓慢，这种情况就说明你是水肿型脸了。
脸水肿对于我来说是家常便饭了，就算瘦下来时不时的还会水肿一下。
水肿有两个原因：
①代谢的慢，体内的水分排不出去，这样子就会水肿了。
②久坐不动，睡前大量喝水，熬夜等，都会让你体内的水分滞留在体内，产生浮肿的情况。
这种水肿要想改变还是很简单的：
1、吃吃吃吃
①消除水肿型胖脸，关键是要排水，你可以吃些去水肿的食物。
比如：豆苗、红豆、苹果、菠菜、煮红豆薏米等等。
我现在早饭就是红豆薏米粥，可以说是消水肿神器
方法就很简单：温水提前泡一晚上，在慢慢煮一个小时，就烂烂的了，我本身吃习惯了，就觉得味道很奈斯。
②睡前少喝水，不要饮酒，不要吃太咸的食物，比如包子姑姑陈妍希就是水肿体质，她平时的菜都很少放盐。
2、敷脸
洗脸时用冷热毛巾交替敷脸，让血管收缩/扩张，促进血液循环。
3、按摩
脸部按摩是我每天早上都会做的，我也很懒，但我这该死的体质，没办法。
我经常做的就是蔡卓宜的脸部按摩，它可以可以消水肿、瘦脸，消水肿可以说立竿见影，瘦脸坚持一个月也可以看到效果。
①按摩之前一定要擦油！（减少手部皮肤和脸部皮肤之间的摩擦）我不喜欢黏黏腻腻的，我按摩用的tlab玫瑰果精油就很清爽，性比价很高，用完也不会心疼。
②一定要很大力气！提拉的时候一定要提拉到后面，是要向上的哦~
做起来很简单，每天早晨4、5分钟就搞定，瞬间小脸就不在鼓鼓囊囊的了，玩耍一天都没任何变化。
第三种：肌肉型
说到肌肉型都是嘴巴停不下来惹的祸
汤唯女神其实挺瘦的，下巴也是尖的，但这嘴巴里像含了东西。
产生肌肉型的原因其实就是我们的一些生活习惯，一些意想不到的小细节。
比如：吃坚硬的食物和经常嚼口香糖等，而导致的咬肌（腮帮子）发。
肌肉型脸是很好判断的：齿闭合咬紧，用手指触摸下颌角两侧的咬肌，感觉咬肌收缩明显、咬肌厚度较大，那你就差不多就是肌肉型脸了。
针对肌肉型脸tips：
①脸部放松，经常笑口常开，不要咬紧牙关（我有时候洗脸、吹头发时不经意就把牙关咬紧了，过一会疼了才发现）。
②拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，这些只会促使你的面部肌肉更加健硕。
不要咀嚼太硬的食物，减少用后槽牙用力，尽量轻嚼慢咬。
③每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可以锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
④可以试一试咀嚼法，是非常实用瘦脸方法，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡。
最后，强调一下坚持的重要性！！！
方法对了，再加上坚持，就能实现有效瘦脸！！！
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